Die Lichttherapie hat sich als Behandlungsform für Menschen mit saisonaler affektiver Störung (SAD) bewährt. SAD ist eine Form der Depression, die mit dem Wechsel der Jahreszeiten zusammenhängt und häufig mit den Wintermonaten in Verbindung gebracht wird, in denen es weniger natürliches Sonnenlicht gibt. Bei der Lichtexpositionstherapie werden Personen jeden Tag für eine bestimmte Dauer hellem Licht ausgesetzt, um ihren zirkadianen Rhythmus zu regulieren und ihre Symptome zu verbessern. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Lichttherapie die Symptome von SAD wirksam lindern und das allgemeine psychische Wohlbefinden in Zeiten reduzierten natürlichen Lichts verbessern kann.
