Warum bin ich benommen und schwindelig?

Benommenheit und Schwindel sind häufige Symptome, die durch verschiedene Grunderkrankungen verursacht werden können. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

* Dehydrierung: Wenn Sie dehydriert sind, verfügt Ihr Körper nicht über genügend Flüssigkeit, um richtig zu funktionieren. Dies kann zu einem Blutdruckabfall führen, der zu Benommenheit und Schwindelgefühlen führen kann.

* Anämie: Anämie ist eine Erkrankung, bei der die Anzahl der roten Blutkörperchen niedrig ist. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff zu Ihren Zellen. Wenn Sie also an Anämie leiden, erhalten Ihre Zellen nicht genügend Sauerstoff. Dies kann zu Benommenheit und Schwindel führen.

* Niedriger Blutzucker: Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu stark sinkt, erhält Ihr Gehirn nicht genügend Energie, um richtig zu funktionieren. Dies kann zu Benommenheit und Schwindel führen.

* Herzprobleme: Einige Herzprobleme, wie Herzrhythmusstörungen und Herzklappenprobleme, können Benommenheit und Schwindel verursachen.

* Ohrenprobleme: Einige Ohrenprobleme wie Labyrinthitis und Morbus Ménière können Benommenheit und Schwindel verursachen.

* Neurologische Probleme: Einige neurologische Probleme wie Schlaganfälle, Hirntumoren und Multiple Sklerose können Benommenheit und Schwindel verursachen.

* Medikamente: Einige Medikamente wie Blutdruckmedikamente, Antidepressiva und Antihistaminika können Benommenheit und Schwindel verursachen.

Wenn Sie Benommenheit und Schwindel verspüren, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu erhalten.

In der Zwischenzeit können Sie einige Dinge tun, um Benommenheit und Schwindel zu lindern:

* Trinken Sie viel Flüssigkeit.

* Ernähren Sie sich gesund.

* Treiben Sie regelmäßig Sport.

* Vermeiden Sie Alkohol und Koffein.

* Schlafen Sie ausreichend.

* Vermeiden Sie plötzliche Positionsänderungen.

* Setzen oder legen Sie sich hin, wenn Sie sich benommen oder schwindelig fühlen.