So überprüfen Sie Ihre Sehkraft

Es gibt ein paar einfache Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu Hause zu überprüfen. Mithilfe dieser Tests können Sie feststellen, ob Sie möglicherweise einen Augenarzt für eine umfassende Untersuchung aufsuchen müssen.

1. Snellen-Sehtafeltest

Die Snellen-Sehtafel ist die gebräuchlichste Methode, um Ihr Sehvermögen zu Hause zu überprüfen. Es besteht aus Buchstabenreihen, die immer kleiner werden.

So verwenden Sie eine Snellen-Sehtafel:

- Stellen Sie sich 20 Fuß von der Karte entfernt auf.

- Bedecken Sie ein Auge und lesen Sie mit dem anderen die Tabelle.

- Beginnen Sie mit der obersten Buchstabenreihe und lesen Sie die Tabelle so weit wie möglich durch.

- Wiederholen Sie den Vorgang für das andere Auge.

Was Ihre Ergebnisse bedeuten:

- Wenn Sie die kleinsten Buchstaben auf der Tabelle lesen können, gilt Ihre Sehkraft als normal.

- Wenn Sie einige der Buchstaben nicht lesen können, kann Ihr Sehvermögen beeinträchtigt sein und Sie sollten einen Augenarzt aufsuchen.

2. Cover-Test

Der Cover-Test prüft auf Strabismus, eine Erkrankung, bei der die Augen nicht in die gleiche Richtung zeigen.

So führen Sie einen Cover-Test durch:

- Stellen Sie sich vor einen Spiegel und schauen Sie geradeaus.

- Bedecke ein Auge mit deiner Hand und betrachte dein Spiegelbild.

- Ihr unbedecktes Auge sollte in die Mitte Ihres bedeckten Auges blicken.

- Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Auge.

Was Ihre Ergebnisse bedeuten:

- Wenn sich Ihr unbedecktes Auge bewegt, während Sie das andere Auge abdecken, liegt möglicherweise Schielen vor und Sie sollten einen Augenarzt aufsuchen.

3. Farbsehtest

Farbsehtests prüfen, ob Farbenblindheit vorliegt, ein Zustand, bei dem eine Person nicht zwischen bestimmten Farben unterscheiden kann.

So führen Sie einen Farbsehtest durch:

- Schauen Sie sich eine Reihe farbiger Teller an.

- Jede Platte hat eine im Design versteckte Nummer.

- Wenn Sie die Zahlen sehen können, ist Ihr Farbsehen normal.

- Wenn Sie die Zahlen nicht sehen können, sind Sie möglicherweise farbenblind und sollten einen Augenarzt aufsuchen.

4. Nahsichttest

Der Nahsichttest prüft Ihre Fähigkeit, Dinge aus der Nähe zu sehen, beispielsweise beim Lesen.

So führen Sie einen Nahsichttest durch:

- Halten Sie ein Buch oder eine Zeitung 30 cm von Ihrem Gesicht entfernt.

- Lesen Sie ein paar Textzeilen.

- Wenn Sie den Text deutlich lesen können, ist Ihre Nahsicht normal.

- Wenn Sie Schwierigkeiten beim Lesen haben, benötigen Sie möglicherweise eine Brille oder Kontaktlinsen wegen Kurzsichtigkeit.

5. Astigmatismustest

Ein Astigmatismus ist eine Erkrankung, bei der die Hornhaut oder Linse des Auges nicht perfekt rund ist. Dies kann zu verschwommenem oder verzerrtem Sehen führen.

So führen Sie einen Astigmatismustest durch:

- Schauen Sie auf eine Uhr.

- Konzentrieren Sie sich auf die 12-Uhr-Position und bewegen Sie dann Ihre Augen auf die 6-Uhr-Position.

- Wenn die Linien an der 3-Uhr- und 9-Uhr-Position verschwommen oder verzerrt erscheinen, liegt möglicherweise eine Hornhautverkrümmung vor und Sie sollten einen Augenarzt aufsuchen.

Schlussfolgerung

Diese Sehtests für zu Hause können Ihnen einen allgemeinen Überblick über Ihre Sehgesundheit geben. Sie ersetzen jedoch nicht eine umfassende Augenuntersuchung durch einen Augenarzt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Sehvermögens haben, suchen Sie zur Untersuchung unbedingt einen Augenarzt auf.