Wie verhindern, dass Weitsichtigkeit

Es gibt einfache Dinge ein Individuum tun können, um Weitsicht durch den Schutz ihrer Augen Lichtempfindlichkeit zu verhindern und Objekte täglich. Anleitung
1

gut beleuchtet und blendfreies Halten Sie Ihren Arbeitsbereich.
2

auf weiter entfernte Objekte im Fokus jede halbe Stunde beim Lesen , Schreiben oder arbeiten am Computer .

3 Stellen Sie sicher, Ihren Arbeitsplatz ist ergonomisch gestaltet . Haben Sie eine ergonomische Experten überprüfen Sie Ihre Messungen und stellen Sie sicher -Arbeitsbereich ist für Sie individuelle Passform .
4

Machen Sie Pausen weg von Ihrem Schreibtisch und Computer. Wandern ist eine gute Übung in teilzuhaben nach langem Sitzen und starrt auf einen Computerbildschirm.
5

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die viel Obst und Gemüse enthält .