Wie die Augen stärken

Wenn Sie in den Spiegel , was ist die Nummer eins, was Sie bemerken, schauen? Wenn Sie wie 90 Prozent der Bevölkerung sind, schauen Sie direkt in die Augen . Diese magische Kugeln, die verdeckte Licht Visionen. Es ist erwiesen, wenn man die Augen stark zu halten , werden Sie Ihren Augen nicht noch schlimmer als sie ohnehin schon sind, zu verhindern . Es wird auch empfohlen, wenn Sie für mehr als zwei Stunden schauen auf einen Computerbildschirm sollten Sie mindestens 5 bis 10 Minuten in Anspruch nehmen und sich auf etwas anderes , oder haben eine Art von Augenübungen , um Ihre Augen zu stärken. Anleitung
1

Atmen Sie tief ein und stellen Sie sicher, dass Sie nicht alles , aber die Aufmerksamkeit auf Ihre Augen tun . Rollen Sie Ihre Augen vollständig um Ihre Steckdose. Halten Sie jede Look für fünf Sekunden. Look up . Schauen Sie nach unten. Schauen Sie nach rechts. Schauen Sie nach links. Schauen Sie zu einem Punkt, der auf der rechten oberen Diagonale , in der Regel einer Ecke des Raumes ist . Schauen Sie an einem Punkt, an Ihrem Boden ist schräg links . Schauen Sie an einem Punkt, an Ihrer rechten unteren Diagonale ist . Schauen Sie an einem Punkt, an Ihrer linken oberen Diagonale ist .
2

Halten Sie einen Bleistift eine halbe Armlänge . Atmen Sie tief ein und lassen Sie sie alle aus. Konzentrieren Sie sich auf den Bleistift für 15 Sekunden. Jetzt konzentrieren sich auf etwas, durch das Zimmer für 15 Sekunden. Tun Sie dies zweimal . Dann konzentrieren sich auf den Bleistift für zwei Sekunden und dann etwas durch den Raum für zwei Sekunden. Tun Sie dies so oft, wie sich wohl fühlt.
3

Halten Sie das Buch so eng wie können Sie die Wörter zu lesen. Wählen Sie einen Satz mit zu beginnen. Beginnen Sie den Satz lesen , wie Sie das Buch zu Armlänge zu bewegen. Lesen Sie weiter , wie Sie das Buch näher bringen , um Sie , bis Sie die Seite so weit wie Sie können.

4 Schließen Sie die Augen . Mit dem Daumen auf einem Auge und dem Zeigefinger auf der anderen Seite reiben Sie Ihre Augen hin und her. Halten Sie die Augen geschlossen für eine Minute, wenn Sie können, aber 30 Sekunden wird das gleiche tun . Klemmen Sie die Brücke der Nase mit Daumen und Zeigefinger und halten den Druck auf diesen Punkt für 30 Sekunden.