Wie Sehvermögen

Es wird geschätzt , dass etwa 50.000 Menschen ihr Augenlicht verlieren jedes Jahr ; entwickeln und Millionen Augenprobleme , die zu völliger Blindheit oder teilweise Verlust der Sehkraft führen kann. Es gibt jedoch Möglichkeiten, um Ihre Sehkraft zu verbessern und das Risiko der Entwicklung von schweren Sehstörungen. Die Mehrheit der Augenprobleme sind vermeidbar, und es gibt einige natürliche Möglichkeiten, die Sicht zu verbessern . Was Sie
Augenuntersuchung Brauchen
Antioxidantien
Künstliche Augentropfen
Vitamin-Ergänzungen
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brechen die Zigarette Gewohnheit. Jeder weiß, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit. Diese Angewohnheit erhöht das Risiko für Lungenkrebs, Herzkrankheiten und anderen Erkrankungen der Atemwege . Rauchen erhöht auch die Chancen, Glaukom, Katarakt , trockene Augen und Makula-Degeneration Krankheit.
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Holen Sie sich eine Augenuntersuchung . Bei frühem Behandlungsbeginn sind Sehstörungen oft behandelbar. Natürlich erfordert dies macht einen jährlichen Termin mit einem Augenarzt. Mit modernsten Maschinen , Augenärzte Prüfung die Augen auf Anomalien, und sie sind in der Regel in der Lage, Probleme in ihrer Vision frühzeitig zu erkennen.
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essen Blaubeeren. Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Diese Beere reduziert das Risiko der Entwicklung von altersbedingter Makula- Degeneration, die zur Erblindung führen können, zu vervollständigen.
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die Augen feucht zu halten. Obwohl Trockenen Auges nicht ernst klingen , kann diese Bedingung zu Hornhautgeschwüren oder Abschürfungen führen . Chronische trockene Auge -Kranken -und Kontaktlinsenträgersollten Wiederbenetzungstropfenden ganzen Tag gelten , und blinkt regelmäßig.
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Nehmen Sie ein Multivitamin. Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl, Vitamin C und Zink reduziert die Chancen der Entwicklung von schweren Sehstörungen. Leider haben einige Leute nicht verbrauchen die empfohlene Tagesdosis an Vitaminen und wichtigen Nährstoffen . Sehvermögen zu verbessern und verhindern, dass altersbedingte Sehstörungen , nehmen Vitamin-Ergänzungen täglich.
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Übung drei-bis viermal in der Woche. Ein regelmäßiges Workout-Routine kann den Augeninnendruck , Flüssigkeitsdruck oder um die Augen zu verringern. Erhöhter Druck kann angeben, Glaukom oder Schädigung des Sehnervs .