Ernährungs- Behandlung für Makuladegeneration

Makula-Degeneration ist eine chronische Erkrankung , für die es kein Heilmittel bekannt . Es ist eine häufige Ursache für Erblindung. Es gibt jedoch eine Vielzahl von Behandlungen und Medikamente, die helfen können die Patienten abzuwehren Blindheit und sogar verbessern das Sehvermögen . Makula-Degeneration tritt , wenn die Makula , in der Netzhaut gefunden , verschlechtert sich . Die Behandlung von Makuladegeneration frühzeitig helfen können , wenn Sie Änderungen in Ihrem Sehvermögen wie Unschärfe oder einen blinden Fleck bemerken , suchen Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich . Eine gesunde Ernährung kann helfen, Ihre Augen zu schützen . Omega -3-Fettsäuren

Eine Ernährung reich an gesunden Omega-3- Fettsäuren können helfen, zu verhindern oder zu verlangsamen das Fortschreiten der Makula-Degeneration , während eine Diät, die zu reich an Omega -6-Fettsäuren ist, kann die Förderung Entwicklung der Erkrankung. Omega -3-Fettsäuren unterstützen die Netzhaut durch den Schutz der Blutgefäße, sowie die Verbesserung der Nervenleitung . Sie können eine Omega-3- Ergänzung zu nehmen oder essen Kaltwasserfischen wie Makrele, Lachs und Hering. Omega -3-Fettsäuren in Leinsamen auch natürlich vorkommen. Achten Sie darauf, zermahlen das Leinsamen, sonst kann Ihr Körper nicht die Nährstoffe zu absorbieren.
Vitamine

Einige Vitamine können eine gute Gesundheit der Augen beitragen . Nehmen Sie viel Vitamin C, das ein Antioxidans, das mit Zirkulation helfen kann, ist . Zirkulation ist für die Zufuhr von Sauerstoff und anderen Nährstoffen für das Auge als auch die Abfallprodukte zu entfernen erforderlich. Nehmen Sie Vitamin E, um die Integrität der Zellmembranen zu erhalten und zu fördern die Durchblutung. Vitamine B2, B3 , B6 und A kann auch helfen, die Augen zu schützen . Zusätzlich kann das Antioxidans Beta-Carotin helfen, die das Auge vor Schäden durch freie Radikale . Wenn Sie Ihre Ernährung hat diese Nährstoffe nicht liefern , nehmen Sie täglich ein Multivitaminpräparat . Ansonsten essen viel grünes Blattgemüse, Tomaten , Zitrusfrüchte, Weizenkeime , Erdnussbutter und Vollkornprodukte.
Zusätzliche Nährstoffe

Es gibt noch ein paar andere Nährstoffe, die Augengesundheit zu fördern und zu verhindern oder zu verlangsamen Makula-Degeneration kann . Lutein und Zeaxanthin sind Carotinoide , die natürlich in Spinat und Grünkohl auf. Sie finden sie auch in einer Beilage . Lycopin in Tomaten , Wassermelonen, Guaven und gefunden wird, ist ein starkes Antioxidans. Und weil mit einem Zinkmangel kann die Makula degeneriert ermutigen , stellen Sie sicher , dass Zink ist auf dem Etikett des Multivitamin aufgelistet. Und schließlich , Bioflavonoide wie Quercetin und Rutin abwehren können Schäden an den Augen durch Sonnenlicht -Exposition. Natürliche Quellen sind rote Zwiebeln , Kirschen und Zitrusfrüchten.