Eye Übungen für Erwachsene Schielen

Esophorie ist ein Zustand, der durch ein Problem mit der Augenmuskeln im Auge verursacht wird. Diese sechs kleinen Muskeln steuern alle Bewegungen des Auges . Manchmal sind sie schwach aus zu viel Zeit in einer Position , wie starrt auf einen Computerbildschirm zu bekommen. Ursachen und Symptome von Esophorie

Die drei Ursachen der Esophorie sind Brechungsfehler , Divergenz und Konvergenz Insuffizienz excess.Refractive Fehler durch eine falsche Fokussierung des Lichts durch die eye.Divergence Insuffizienz ist , wenn eine Person Probleme klar zu sehen Objekte, die sehr weit sind away.Convergence Überschusses oder Schielen, ist, wenn die Augen nicht in der gleichen direction.Symptoms von Esophorie Punkt sind Doppelbilder, Kopfschmerzen, Ermüdung der Augen , Schwindel und Probleme beim Lesen oder zu konzentrieren .

Sehtherapie

Der erste Schritt in der Vision -Therapie ist es, einen Augenarzt zu sehen. Er wird in der Lage, ein Problem richtig zu diagnostizieren und bieten Übungen und Lösungen. Ein Augenarzt kann vorschlagen, das Tragen von entweder konvex ( nach außen gewölbte ) oder konkav ( nach innen gewölbten ) Linsen zur Linderung der Schielen . Ein Patient kann auch einige Übungen zu Hause zu tun, um die Augenmuskeln zu stärken. Übungen , die das Auge zu stärken gibt es seit den späten 1800er Jahren gewesen , aber es gibt eine Kontroverse darüber, ob sie tatsächlich arbeiten

Schielen Übungen können drei bis vier Mal am Tag durchgeführt , um die Muskeleffizienzverbessern . kann es mehrere Wochen dauern, um Vorteile zu zeigen.

Für diese erste Übung , es ist wichtig, um Doppelbilder wie der Punkt, an dem jeder Teil der Übung ist vorbei erkennen . Legen Sie zwei kleine Objekte in unterschiedlichen Abständen auf einem langen Tisch. Erste starren in die engere Objekt mit beiden Augen offen und warten auf die Vision zu verwischen und Doppelzimmer. Dann tun Sie das Gleiche für die weit -Objekt. Gehen Sie hin und her, mehrmals.

Eine weitere Übung , die Sie tun können, ist Bleistift Push-ups genannt . Wenn Sie eine Brille zu haben, setzte sie auf. Halten Sie einen Bleistift auf Armeslänge und langsam bringen es an die Nase , bis Sie doppelt sehen, dann schieben Sie es wieder heraus. Tun Sie dies und zurück etwa 12 mal.

Letzte Übung beinhaltet unter den Bleistift bis zu den Augen und dann langsam Schalt Ihren Blick auf ein Objekt, das weiter weg (wie ein Lichtschalter oder einem Gegenstand auf das ist Ende der Tabelle ) . Wiederholen Sie diese Übung 12 mal , auch.