Gurkenscheiben sind ein typisches Spa - Behandlung für Typ Auge geschwollen, müde Augen . Legen Sie eine kalte Gurkenscheibe über jedem Auge zu beruhigen und geschwollenen Augen zu kühlen. Kalte Gurken fördern verengte Blutgefäße zu entspannen, jedoch nimmt die Gurke Verfahren einige Zeit, um zu arbeiten.
Kalte Gurken sind eine vorübergehende Heilung für geschwollene Augen. Also, wenn Sie erkrankt sind von etwas mehr als geschwollene Augen durch einen späten Abend , wird Ihre Schwellung zurück, sobald Sie die Gurkenscheiben zu entfernen.
Teebeutel Behandlung
anfeuchten zwei Teebeutel in warmem Wasser und entspannen sie in einem Kühlschrank. Wickeln Sie jeden Teebeutel in einem Gewebe oder Papiertuch , so dass der Tee nicht in die Augen gelangen. Legen Sie sie über die Augen für einige Minuten , um Schwellungen zu reduzieren . Die Verbindung Tannin im Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die mit geschwollenen Augen helfen.
Dr. Marianne O'Donoghue , MD, Associate Professor für Dermatologie am Rush -Presbyterian -St. Lukes Medical Center in Chicago , sagte, dass Tannin wird stechen , wenn Sie es in Ihren Augen zu bekommen. So sicher sein, halten Sie die Augen fest geschlossen .
Eat Right und Wasser trinken
Trinken Sie so viel Wasser wie Ihr Körper halten, um geschwollene Augen zu reduzieren. Wasserrückhaltevermögen kann eine große Täter bei der Schaffung geschwollene Augen , und die Retention von Überschwemmungen Ihren Körper mit Flüssigkeit über den Tag erleichtert. Vermeiden Sie trinken koffeinhaltige Getränke und Alkohol , weil sie verschärfen Schwellungen.
Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Omega -3-Fettsäuren , wie Leinsamen und fettem Fisch . Wenn Sie genug Omega-3 aus der Nahrung nicht bekommen , verbrauchen bis zu 5.000 internationalen Einheiten (IE) pro Tag.
Lebensmittel, die Augen zu fördern Schwellungen sind künstliche Süßstoffe , Lebensmittel mit übermäßiger Mengen von Natrium und verarbeitete Lebensmittel . Aubergine , Tomaten und Kartoffeln können auch geschwollene Augen noch schlimmer. Vermeiden Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung , wenn Sie geschwollene Augen zu erleben.
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