Eye Übungen zur Verbesserung Peripheral Vision

Augen Muskeln schlaff mit mangelnder Nutzung , wie auch andere Körpermuskulatur. Als wir in das Erwachsenenalter wachsen , sind unsere Augen trainiert, geradeaus schauen , da wir durch die Schule lesen Bücher, Wandtafeln und Computern zu gehen. Im Laufe der Zeit wird die zentrale Netzhaut durch Überbeanspruchung beschädigt und unsere periphere Sehen schwächer wird , wie wir altern , bis es überhaupt nicht funktionieren. Verbessern periphere Sicht durch die Stärkung der Augen mit einfachen Übungen . Computer- Übung

Während der Arbeit am Computer, gelegentlich bemerken die Bereiche rund um Ihren Computer-Bildschirm , wie der Tisch-, Wand -oder Objekte , während Sie geradeaus. Bewegen Sie Ihre Hände auf beiden Seiten des Gesichts , wie Sie an Ihrem Computer-Bildschirm und Hinweise auf Ihre Hände mit Ihrer periphere Sicht aussehen.
Partner Übung

Sit freuen , während jemand , der hinter dir bewegt seine Hand zu einer Ihrer Seiten. Verwenden Sie Ihre periphere Sicht , und wenn die Hand in die Nähe in Ihre Vision , packen es . Habe ihn dazu mehrmals während wechselseitig .
Gehen ohne Brille

Spaziergänge ohne Ihre Brille . Gläser neigen dazu, unsere Aufmerksamkeit weg von viel von unserer periphere Sicht zu nehmen, und geht ohne sie zwingt uns, es zu verwenden. Beachten Sie, wie die Dinge anders und wie die Dinge auf der rechten und linken Seite sind jetzt mehr im Vordergrund zu suchen.
Orgon Fokus

Während draußen sitzen , schauen in Richtung eines wolkenlosen Himmel. Verwenden Sie Ihre periphere Sicht und wenig transparent bemerken zirkulierenden Teilchen , ähnlich wie Elektronen werden geglaubt, um den Kern von Atomen zu zirkulieren. Diese werden Orgon- Teilchen bezeichnet. Achten Sie auf die Partikel , die nur Ihre periphere Sehen , Zeichnen Ihren Fokus in Richtung der Mitte des Gehirns , wo Ihre Zirbeldrüse befindet. Beachten Sie, dass , wie Sie dies tun, werden die Teilchen wie kleine schimmernde Computer-Chips . Sobald Sie den Fokus verlieren und haben zu beginnen , wieder sie ihre Transparenz .
Palming

Diese Übung hilft verbessern die Auswirkungen aller anderen Übungen . Sie sollten es mit Brille oder Kontaktlinsen entfernt durchzuführen. Es ist am besten zu tun, während sitzen an einem Tisch , die die Ellenbogen unterstützt . Reiben Sie Ihre Handflächen zusammen, um sie zu wärmen, und entspannen Sie Ihre Schultern. Ruhen Sie die Ellbogen auf die Unterstützung vor Ihnen , legen Sie Ihre Handflächen über die Augen , ohne die Augenlider zu berühren . Stellen Sie sich eine Welt der Dunkelheit . Sie sehen Farben schwimmt auf der Schwärze , aber sie klingen wie Ihr Sehnerv entspannt . Bleiben Sie so für 15 Minuten .