Sind Karotten gut für die Augen- Druck

? Wenn Sie leiden unter einer der beitragenden Krankheiten, die zu Glaukom führen , oder haben mit Glaukom diagnostiziert wurde , ist es wichtig , die Augen so gesund wie möglich zu halten. Während ein Arzt kann Medikamente verschreiben, um die Gesundheit der Augen zu unterstützen , gibt es Dinge, die Sie in Ihrem täglichen Leben Entscheidungen tun können, um hohen Augendruck zu kontrollieren. Essen Karotten und anderes Gemüse mit einem hohen Carotin, Vitamin E und Vitamin C kann helfen. Bedeutung

Egal, welche Gesundheitsfragen konfrontiert sind , der kann eine richtige Ernährung helfen, Ihren Körper im besten Zustand , der vor der Factoring zusätzliche medizinische Hilfsmittel erreicht werden kann. Die richtige Ernährung kann die Kontrolle des Blutdrucks und auch den Augendruck , insbesondere für diejenigen mit einem Risiko für Glaukom oder bereits mit der Krankheit diagnostiziert helfen.
Vorteile

Karotten sind reich an Beta- -Carotin und Vitamin C , die beide mit gesenkten Augendrucks verbunden . Karotten in der Ernährung als Teil der Grund Lifestyle-Entscheidungen, die Kontrolle Glaukom helfen scheinen, entstehen. In einer Studie von der Abteilung für Augenheilkunde und Jules Stein Eye Institute , University of California - Los Angeles, Karotten essen mindestens zweimal in der Woche wurde mit einem 64 -Prozent-Abnahme in der Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Glaukom, im Vergleich zu denen, die Karotten gegessen verknüpft nur eine . hilfreich - einmal pro Woche
Optionen

Neben Karotten, andere tief orange und gelbe Gemüse und Obst erhebliche Mengen an beta-Carotin und Vitamin C enthalten auch bei der Erhaltung und dem Schutz Vision. Tiefblattgemüsewie Spinat, besonders bevorzugt grünen in diesem Fall beta- Carotin enthalten , sind aber selten durch die Maskierungswirkung der intensiven grünen und blauen Pigmente der Blätter gesehen . Grünkohl, Brokkoli und anderen dunkelgrünes Gemüse kann auch in erheblichem Umfang zum Augenpflege beitragen .
Expert Insight

Achten Sie darauf, Ihren Arzt zu konsultieren , aber wenn Sie planen, zur Verwendung von Karotten und anderes Gemüse gezielt verhindern oder zu behandeln Augenerkrankungen . Zwar ist es immer gesund zu genießen und essen frische Produkte, wie Karotten und Blattgemüse, es gibt Studien, darunter eine von der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health im Jahr 2003 im American Journal of Epidemiology veröffentlicht , die zeigen , dass die Verbindung zwischen der Aufnahme Vitamine und Carotinoide und die Verhinderung von Glaukom ist kleiner als frühere Studien zeigen . Ihr Arzt ist in einer besseren Position, um aktuelle Studien und Erwartungen in der Medizin zu beurteilen , und können auch stärkere präventive und therapeutische Lifestyle-Entscheidungen zu liefern.
Warnung

Es gibt wenige Gegenanzeigen in Bezug auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung mit großen Mengen an Karotten. Unter normalen Umständen sind Karotten , alles andere als unwahrscheinlich, erhöhen die allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden , wenn sie mit normalen Mahlzeiten gegessen zu tun. Jedoch gibt es einen Fall , wenn die Einnahme von hohen Beta Carotin -Zähler angezeigt wird - wenn der Patient ein Raucher ist . Während Beta-Carotin ist eine mögliche präventive in Bezug auf Glaukom und Makuladegeneration, ist es auch mit einem erhöhten Risiko für Lungenkrebs bei Rauchern verbunden. Fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie Ihren Beta-Carotin Aufnahme in diese Instanz zu erhöhen.