Übungen zur Verbesserung der Eye Sight

Während Augenlicht neigt dazu, natürlich mit dem Alter verschlechtern , müssen Sie nicht zurücklehnen und lassen Sie es verblassen ohne einen Kampf. Erwarten Sie keine Wunder , aber regelmäßige Praxis von Augenübungen können helfen, so viel Sehschärfe , wie es vernünftigerweise möglich zu erhalten . Mit Lebensstile, die mehr und mehr Zeit gehören starrte auf Computer-Bildschirmen , Fürsorge für die Augen war noch nie so wichtig. Augen -und Alterungs

Wie Sie älter werden, erwarten, dass Ihre Augen auf natürliche Rückgang der zahlreichen Funktionen . Zum Beispiel gibt es eine natürliche altersbedingte Abnahme in Ihre Fähigkeit, Farben zu unterscheiden , Richter Distanz, zu bewältigen mit Blendung und Fokus. Dies geschieht, wenn ein Auge verliert seine gesamte Flexibilität , immer weniger in der Lage, zu nehmen und in separaten zwischen verschiedenen Augen Reize.
Vision- Übungen

Deine Augen enthalten Muskeln, die sein können, trainiert wie jedes andere Segment des Körpers. Vision- Übungen sind ein Versuch, die Anpassungsfähigkeit des menschlichen Körper zu nutzen , damit Sie überlegen Vision für so lange wie möglich zu behalten. Während Sie wahrscheinlich nicht erwarten, dass Ihre Brille oder Kontaktlinsen ganz zu verzichten , ist es möglich, dass durch regelmäßiges Training können Sie Ihr Augenlicht zu einem gewissen Grad verbessern
Probe Vision- Übung - . Fokussierung

Eine einfache Übung , um Ihre Fähigkeiten zu verbessern Augen heißt " nah und fern Fokussierung. " Wie der Name schon sagt, um diese Übung durchzuführen gerade Ihre Vision wechseln schnell zwischen einem Objekt, das nahe bei der Hand ist und eine, die 20 bis 30 Meter entfernt ist. Dies wird dazu beitragen, einige der Stress auf und starrte durch die in einem festen Abstand , wie ein Computer-Bildschirm, für einen guten Teil des Tages brachte
Probe Vision- Übung - . Zoomen

weitere Vision Übung heißt Zoomen. Zum Zoomen durchzuführen, auf einem Stuhl sitzen und halten Sie Ihren Daumen bis zur Nase , die sich auf sie. Während man Ihren Fokus , bewegen Sie Ihren Arm langsam zu seiner vollen Länge und bringt es dann langsam wieder in Richtung der Nase wieder . Dies wird Ihre Augen zu trainieren, um ihren Fokus fest auf ein Objekt durch eine Vielzahl von Tiefen zu halten.
Warnungen

Seien Sie sich bewusst , dass viele Menschen den Verkauf dieser Art von Augenverbesserungsprogramme oft übertreiben ihre Forderungen stark . Die " Klar sehen Methode" wurde mit irreführender Werbung geladen und fand durch die Iowa Gerichte schuldig. Als Teil seiner Restitution Paket , hatte es $ 200.000 zu zahlen. Wenn die Ansprüche dieser Unternehmen scheinen zu gut, um wahr zu sein , sind sie oft .