Eye Übungen für die Augen , die nach innen drehen

Der Zustand der Augen, die nach innen zu wenden als Strabismus bekannt. Der Zustand wird auch als " lazy eye " bekannt oder kann auch als wanderndes Auge oder Quer Augen bezeichnet werden. Diese nach innen Drehen eines oder beider Augen kann gelegentlich oder konstant sein. Es kann in einer Anzahl von Wegen , um die Vision zu korrigieren und Wiederherstellen Selbstvertrauen, um die mit ihm diagnostiziert behandelt werden. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein , aber Augenübungen können helfen, den Zustand zu beheben , zusammen mit anderen hilfreichen Techniken, die beide Augen zu stärken und verbessern das Sehvermögen . Augenklappe

tragen eine Augenklappe über dem starken Auge zur Stärkung der schwachen Auge. Die Mayo Clinic schlägt vor , dass das Tragen eines Patches für zwei oder mehr Stunden pro Tag wird zur Stimulierung der schwächeren Auge zu bewegen und zu konzentrieren , ohne die Hilfe des stärkeren Auges . Engaging in verschiedenen Augenübungen beim Tragen der Augenklappe wird auch die Vorteile.
Übungen

Fokussierung Übungen wird dazu beitragen, das schwache Auge. Zum Beispiel , halten Sie einen Bleistift in der Nähe der Spitze der Nase . Konzentrieren Sie sich auf den Bleistift , und dann langsam erweitern den Arm und halten Sie den Stift , bis er auf Armeslänge ist . Halten Fokus des Auges an dem Ende des Stiftes . Halten Sie mehrere Sekunden lang , und dann langsam zurück zu bringen den Bleistift in die Nase, Blickkontakt halten die ganze Zeit. Tun Sie dies etwa fünf Mal , einmal oder zweimal am Tag.

Nah und fern Schwerpunkt ist auch eine gute Übung, um die Augenmuskeln zu stärken und helfen, Fokus. Für nah und fern Konzentrationsübungen , sitzen in einem bequemen Stuhl. Halten Sie Ihren Daumen etwa 10 Zentimeter von Ihrem Gesicht und richten Sie Ihre Augen auf sie. Dann schnell schalten Sie Ihren Fokus auf etwas anderes im Raum , auf der anderen Seite , vorzugsweise zwischen 10 und 20 Meter entfernt . Halten Sie für eine Sekunde, und dann schalten Sie Ihren Blick wieder auf dem Daumen. Halten , und dann wieder den Schwerpunkt auf die entfernte Objekt . Tun Sie dies mindestens vier oder fünf Mal , mehrmals am Tag .