Sie Eye Übungen zur Verbesserung der Vision

Die Wirksamkeit von Augenübungen zur Verbesserung der Vision ist seit zwei Jahrhunderten ein Thema der Debatte . Augenoptiker und Forscher halten widersprüchliche Theorien über die Fähigkeit bestimmter Übungen, die Vision Probleme zu beheben . Mehrere Bücher und Websites verkaufen Übungssätze , die sie behaupten, wird sich verbessern, wenn nicht zu heilen, Ihre Vision Probleme . Während die Forschung zeigt Verbesserungen in bestimmten Bereichen, können sich nicht auf Augenübungen einige Bedingungen . Geschichte TCM- In den Jahren nach 1800 , ein Arzt namens William Bates erfand eine Reihe von Augenübungen zur Eindämmung wie Sehbehinderungen wie Glaukom, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Katarakte ab. Seine Vorschläge enthalten starrte direkt in die Sonne , Lesen bei schwachem Licht und andere kontroverse Ideen. Obwohl viele seiner spezifischen Ideen wurden abgelehnt , der Begriff der Vision - Verbesserung Augenübungen weiterhin Popularität sowie Kritik zu gewinnen.
Typen

Die häufigsten Formen der Augenerkrankungen stammen aus der Unfähigkeit der Linse , um richtig zu biegen Lichtstrahlen. In Kurzsichtigkeit, fallen Lichtstrahlen hinter der Netzhaut, die die Erfahrung der nur in der Lage , um den Fokus auf Objekte in der Nähe zu halten verursacht. Weitsichtige Patienten haben genau das Gegenteil Zustand; die Lichtstrahlen passieren die Netzhaut und nur weit entfernte Objekte sichtbar sind . Andere Augenerkrankungen beinhalten Auge-Koordination und Kontrolle , Konzentration und Probleme aufgrund von Schäden, Krankheiten oder Degeneration.
Behandlung

Viele Optiker und Ärzte zu fördern selbstgesteuertes Vision Verbesserung Übungen, die Biofeedback- , Augen- Massage, Muskelentspannung und Augen-Koordination Aktivitäten gehören . Diese Art der visuellen Training wird entweder isoliert oder in Kombination mit befürwortete schwächere Sehstärke und Nahrungsergänzungsmittel. Yoga und anderen ganzheitlichen Praktiken bieten Sätze von Augenbewegungen und Konzentrationsübungen , die zu Giftstoffen zu reinigen und schärfen die Koordination und Vision anstreben.
Forschung

Eine Studie von der National Eye Institute (NEI ) festgestellt, dass regelmäßige Übungen verbessert bestimmte Augenmuskelkoordinationsstörungen. Die Studie ergab, dass Patienten eher zu Verbesserungen sehen, wenn sie fertig mehr Übungen in einer Arztpraxis und zu Hause, und nicht nur zu Hause trainiert . Dies zeigt , dass der Prozess sehr präzise und professionelle Aufsicht ist von Vorteil sein. Nach Angaben der American Academy of Ophthalmology Task Force für komplementäre Therapie " Visuelle Training verbessert die Sehkraft verloren durch Krankheitsprozesse wie die altersbedingte Makuladegeneration , Glaukom , diabetische Retinopathie oder ", doch fand keinen positiven Effekt auf die Myopie. Keine Beweise , und in einigen Fällen widersprüchliche Beweise , wurde festgestellt, darauf hin, dass Augenübungen machen wenig bis gar keine Verbesserung der Bedingungen, wie Weitsichtigkeit, Astigmatismus , Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder in der Nähe .
Schlussfolgerungen

Augenübungen können positive Anzeichen für Probleme mit Auge -Koordination, Fokus, gekreuzt oder faul Augen, die Probleme, die die falsche Biegung der Lichtstrahlen sind möglicherweise nicht betroffen beschäftigen haben . Beraten Sie sich mit einem Arzt , bevor Sie irgendwelche neuen Augen-Übungen , um sicherzustellen, dass die Formel für Ihren Zustand gezielt und nicht mit anderen Behandlungen stören.