Wet Makuladegeneration macht etwa 10 Prozent aller Fälle Makuladegeneration

Wie Gefahr Wet Makuladegeneration senken . Es ist besser behandelbar als trockene Makuladegeneration , sondern kann Ihr Leben plötzlich mehr bewirken als Symptome treten relativ schnell so dass Sie weniger Zeit, um mit den Veränderungen fertig zu werden. Trotz Risikofaktoren , die unkontrollierbar wie Alter und Gene gibt es eine Reihe von Schritten, die Sie ergreifen können , um das Risiko der Entwicklung sowohl feuchte Makuladegeneration und trocken gleichermaßen senken. Diese Schritt-für -Schritt-Anleitung zeigt Ihnen die einfachste dieser Möglichkeiten . Anleitung
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verlieren Übergewicht , um Ihre allgemeine Risiko für die Entwicklung feuchter Makuladegeneration senken. Übergewicht ist tatsächlich eines der wichtigsten steuerbaren Faktoren , die das Risiko und Prävalenz der feuchten Makuladegeneration senken kann . Die klinische Forschung hat gezeigt, dass Fettleibigkeit kann Ihr Risiko für feuchte Makuladegeneration und anderen Formen der Sehverlust erhöhen, um 50 Prozent. Die überschüssigen Pfunde zu verlieren , um Ihre Risiken unter Kontrolle zu halten .
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Wenn Sie zu niedrigeren Risikofaktoren für die feuchte Makuladegeneration sollten Sie Zink Ergänzungen von Ihrem lokalen Gesundheitsgeschäft oder Online-Händler kaufen weiter wie bisher wollen in der medizinischen Forschung zu niedrigeren Risiko für die Entwicklung und die Verschlechterung Makuladegeneration um mehr als 25 Prozent gezeigt . Wenn Ergänzung ist nicht für Sie, dann überspringen Sie diesen Schritt und konzentrieren sich intensiv auf Stufe drei .
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Ändern Sie Ihre Einkaufsgewohnheiten , mehr Lebensmittel, die reich sind an Zink , wie viele angereicherte Frühstücksflocken enthalten , Schalentieren und Samen. Wie bereits erwähnt feuchten Makuladegeneration Risiken können durch die Einnahme von mehr Zink in Ihrer täglichen Ernährung reduziert werden.
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Ebenso erhöhen die Menge der Lebensmittel in Ihrer Ernährung , die hohe Konzentrationen von Lutein und Zeaxanthin enthalten . Diese sind in vielen grünen Blattgemüse und gefunden , um das Risiko für Erblindung von bis zu 35 Prozent verringern durch feuchte Makuladegeneration .
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Wet Makuladegeneration wird durch Aufbrechen Blutgefäße, die in Form verursacht Ihr Auge . Verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf Fitness-Level durch bessere Lebensstil wie die Steigerung Ihrer täglichen Aktivitäten und die Begrenzung oder zu beseitigen Rauchgewohnheiten Sie haben können. Diese armen Lebensstil machen, sodass die Bemühungen um die Risikofaktoren für die feuchte Makuladegeneration senken , wie sie arbeiten, um Ihre Gesundheit beeinträchtigen arteriellen und führen häufiger oder schwerer arterieller Brüche in die Augen. Ein gesundes Herz-Kreislauf -System wird Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten und halten Sie Ihre Risikofaktoren für Makuladegeneration so gering wie möglich .