Die Auswirkungen der Computer auf Vision

Die American Optometric Association berichtet, dass 70 Prozent der Menschen, die täglich auf einem Computer arbeiten gehen, um ein gewisses Maß an Überanstrengung der Augen leiden. Zu der Zeit, die Umfrage durchgeführt wurde , wurden 100,1 Mio. Menschen in den Vereinigten Staaten von Computer-Vision- Syndrom oder CVS leidet. Diese Zahl beinhaltet nicht die Millionen von Kindern , die einen Computer regelmäßig nutzen, entweder in der Schule oder zu Hause.
Computer Vision Syndrom betrifft viele Computer-Nutzer
Symptome

Laut All About Sicht, sind die meisten Menschen , die mehr als 2 Stunden pro Tag schaut auf einen Computer-Bildschirm verbringen werde Anzeige Symptome von einer Sorte. Die Symptome von CVS sind: Kopfschmerzen , die Unfähigkeit, die Augen zu konzentrieren, ein Zucken in einem oder beiden Augen , Brennen oder gereizte Augen , Doppel-oder Sehstörungen, müde Augen und Schmerzen im Hals und Schulter. MD -Unterstützung berichtet , dass einige Menschen die Lichtempfindlichkeit auch zu erleben.
Ursachen

Augen reagieren unterschiedlich auf feste Gegenstände und gedruckten Zeichen , als sie zusammengesetzten Objekten zu tun wie Bilder oder Text auf einem Computerbildschirm. Anstatt einer festen Form , werden die Bilder auf einem Computerbildschirm aus vielen einzelnen Pixeln. Nach MD -Support konzentrieren sich die Augen auf den Bildschirm selbst , aber natürlich entspannen zu einem Punkt direkt hinter dem Bildschirm , weil sie nicht in der Lage , diesen Fokus zu halten sind . Die ständige Verschiebung zwischen dem Bildschirm und dem Ruhepunkt , betont die Augen und trägt sie aus.
Kann Anti-Glare -Bildschirme Hilfe?

Einige sagen, dass die Verwendung von Anti -Glare- Bildschirmen, um die Blendung zu reduzieren Bildschirm kann helfen, CVS, aber während sie etwas helfen können , haben sie nicht das zugrunde liegende Problem der ständigen Neuausrichtung der Augen zu lösen. Blendung kann auch durch Verringern der Intensität des Umgebungslichts reduziert werden. MD -Support empfiehlt die Verminderung der Licht in den meisten Büroumgebungen um die Hälfte auf die Blendung auf ein optimales Niveau zu reduzieren.
Take a Break

Wenn Sie trainieren und einen bestimmten Muskel wird müde und schmerzende durch die ständige Aktivität , eine kurze Pause hilft, die Schmerzen zu lindern . Das gleiche gilt , wenn es um den Schmerz an der CVS gebracht wird . Alle 10 Minuten oder so , nehmen Sie ein paar Sekunden, um vom Monitor weg schauen und sich auf einige der Objekte um dich herum. Nehmen Sie sich Zeit zu blinken , um die Feuchtigkeit wieder aufzufüllen verloren , wenn Sie zu lange auf den Bildschirm zu verbringen. Schließlich eine kurze Pause jede Stunde oder so ; erhalten Sie von Ihrem Schreibtisch und gehen um für einen Moment oder zwei .
Computer-Brille

Viele Computer-Nutzer werden signifikante Verbesserung durch den Einsatz von speziellen Computer- Brille zu sehen . Normale Rezepte und Standard Lesebrille wird in diesem Fall nicht durch , wie unterschiedlich die Augen reagieren auf einem Computer-Bildschirm zu arbeiten. MD -Support schlägt vor, dass 70 bis 75 Prozent der Computer-Nutzer müssen Computer-Brille . Es wird auch empfohlen , dass Menschen, die Kontaktlinsen tragen, tragen Computer-Brille über ihnen zu helfen, die Belastung für die Augen zu lindern.