? Hat Mangel an Schlaf Ursache Dry Eye Probleme

Die kurze Antwort ist "ja" - trockene Augen können durch Schlafmangel verursacht werden. So gibt es einen Grund, warum Ihre Freunde werden Sie fragen , wenn Sie ausgeruht haben , wenn Sie Ihre Augen sind trocken und die Rötung und Juckreiz , die oft begleitet dieses Leiden . Die Sache ist Ihr Mangel an Schlaf keineswegs ist eine führende Ursache des trockenen Auges . Führende medizinische Einrichtungen sind schnell auf andere Faktoren für Ihre trockneten Augen schuld , bevor sie die Schuld Schlaf, oder deren Fehlen.
Schlaf ist nur eine von vielen Möglichkeiten, um zu verhindern, trockene Augen kommen Morgen.
Physiologie

Die häufigste Ursache für trockene Augen ist zu einer Beeinträchtigung , wie die Tränen produziert werden verwandt , und in einigen Fällen die Qualität der Tränen, die produziert werden. Denken Sie an Tränen, als die Art und Weise Ihre Augen satt zu bekommen , so wie Ihre trockene Haut kann durch Lotion oder Ihre trockene Kehle mit Wasser gesättigt werden. Tränen sind aus drei Teilen: Wasser , Schleim und Öl, nach der Mayo Clinic. Zu wässrig, und Sie nicht bekommen, die Schmier Ihre Augen brauchen . Zu wenig , und wieder die Augen nicht bekommen, die Feuchtigkeit benötigt zur Daube weg die trockene, gerötete und juckende Symptome.
Blinkt

Blinken wird sehr wichtig , um Ihre Augen mit Feuchtigkeit versorgt . Das ist, warum Störungen , die die Augenlider , wie jene, in denen der Deckel nicht wie es sollte funktionieren auswirken , so eng mit trockenen Augen verbunden . Außerdem nach der Mayo Clinic, jedes Mal, wenn eine Menge Konzentration , um auf etwas , wie ein Buch zu lesen oder zu fahren, Sie viel weniger blinken und wiederum die Augen raus getrocknet aussehen. Das ist, warum viele Male Schläfrigkeit mit trockenen Augen verbunden , denn oft können Sie in die frühen Morgenstunden zu studieren oder das Fahren in Zeiten, wenn Sie normalerweise schlief und später aus trockenen Auges leiden werden - nicht so sehr direkt , weil der Mangel an Schlaf , sondern weil der Reduktion in der Blinkfrequenz .
Umwelt TCM- Bevor die Frage der zu schlafen oder nicht schlafen wird auch erwähnt, Cleveland Clinic berichtet, dass es viele andere Täter, die rauben uns die Augen von Feuchtigkeit : Klimaanlagen und ein trockenes Klima sind die biggies . Die Wetterbedingungen und Umgebung kann Feuchtigkeit von der Hornhaut saugen so wie es Feuchtigkeit von der Haut saugen könnte .
Rastverbindungs​​

Schlaf ist für die Gesundheit der Augen verbunden , weil es ist ein Weg, um Ihre Augen eine Pause von der weiteren Nutzung im Laufe des Tages , nach der Cleveland Clinic. Denken Sie an Schlaf als einen Weg, um Ihre Augen zu tanken und bereiten sie für den nächsten Tag. Wenn Sie Schlaf bekommen , deine Augen sehen und fühlen so müde, wie der Rest des Körpers fühlen .
Ursachen

Andere häufige Ursachen sind einige Krankheiten , wie Arthritis, sowie Medikamente wie die Antibabypille , nach Cooper Eye Care, einer New Yorker Klinik. Auch wenn wir älter werden, unsere Tränen einfach nicht so viel wie sie es tat, als wir jünger waren zu schmieren. Obwohl etwas exotisch klingende , wird es angenommen, dass Omega -3-Fette , wie die in fettem Fisch wie Lachs und in einigen Nüssen, kann die Feuchtigkeit, die aus trockenen Auges wehrt steigern.