Zuschläge für Zucken Eye

Augenzuckenist ein Begriff verwendet, um unwillkürliche Zuckungen des Augenlids Muskeln zu beschreiben, nach dem US National Library of Medicine und den National Institutes of Health. Auch bekannt als " Augenkrämpfe , " das ist oft ein kleiner Gesundheitsproblem. Neben anderen Formen der Behandlung , kann es durch Einnahme von Nahrungsergänzungs beruhigt werden . Merkmale

Augenzuckenwird durch subtile oder starke unkontrollierbare Bewegung der Muskeln zucken aus. Krämpfe treten in der Regel ein und aus für ein paar Tage , dann verschwinden. Zucken auf der oberen oder unteren Augenlid auftreten . Constant Augenlid Kontraktionen können Lichtempfindlichkeit, verschwommenes Sehen oder behindert Sehen verursachen , indem das Augenlid geschlossen. Wenn Zucken häufig auftritt, oder hat damit begonnen, beide Augen betreffen , ist es die medizinische Bezeichnung gutartige wesentliche Blepharospasmus gegeben .
Ursachen

Eye Zucken kann aus einer Reihe von führen Faktoren : Stress, zu wenig Schlaf , Augenreizung, Belastung für die Augen bei längerer Fokus oder über Genuss in Stimulanzien wie Koffein
Behandlung

Magnesium . und Kaliumergänzungsmittel können die Symptome lindern. Magnesium hilft den normalen Muskel-und Nervenfunktion im Körper aufrecht zu erhalten , nach den National Institutes of Health und dem Office of Dietary Supplements . Wie Magnesium, Kalium , die für Elektrolythaushalt , Muskelfunktion und anschließend die Prävention von Augenzuckungen .

Stress ist oft ein Faktor in der Entwicklung der Auge zuckt. B- Vitamine sind auch in Bezug auf die Behandlung. B- Vitamine sind für die Nervenwartungssystemund gesunde Energie unerlässlich. Ohne ausreichende Zufuhr von B- Vitaminen, können NervenbedingtenMangelerscheinungen auftreten, wie Krämpfe in schweren Fällen und Augenzuckungen in leichten Fällen .
Ergänzende Quellen

Abgesehen von Kapseln, reich an Magnesium sind Heilbutt , grünes Gemüse , Nüsse und rohem Getreide . Kalium kann in süßen Kartoffeln , Rüben und Joghurt gefunden werden. In der Zwischenzeit ein paar Quellen für B- Vitamine sind Schalentiere, Leber , Linsen , Kartoffeln und Bananen.
Warnungen

Die National Academy of Science Food and Nutrition Board empfiehlt, dass Lebensmittel als Quellen von Kalium und B- Vitamine verwendet, um hohen Aufnahmemengen zu verhindern verwendet werden.