Wie Nachtblindheit verbessern

Nachtblindheit , manchmal auch als Nachtblindheit bezeichnet wird, ist schlechte Sicht bei schlechten Lichtverhältnissen . Da Nachtblindheit schränkt die Fähigkeit, im Dunkeln zu sehen , kann es bei Nachtfahrten schwierig oder gefährlich. Dieser Zustand wird in der Regel angenommen, dass ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung und nicht als Störung zu sich selbst zu sein, so dass, wenn Sie von Nachtblindheit leiden , ist es wichtig , die Ursache zu ermitteln. Sobald Sie wissen, was das Problem verursacht, können Sie arbeiten, um Ihre Nachtblindheit verbessern. Was Sie
Augenarzt Brauchen
Vitamin A -reiche Lebensmittel
Taschenlampe
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Nehmen Sie Ihre Geschichte. Schreiben Sie Ihre Erfahrungen mit Nachtblindheit , einschließlich , wenn Sie zum ersten Mal bemerkt Ihre Nachtblindheit, ob es begann allmählich oder plötzlich , Ihre Einschätzung , wie schlimm es ist, und ob Sie irgendwelche anderen jüngsten Änderungen in Ihre Vision gehabt zu haben.
2

vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Augenarzt . Besprechen Sie Ihre Fragen und Anliegen bezüglich Ihrer Nachtblindheit mit ihm oder ihr , einschließlich der Informationen, die Sie aufgezeichnet. Durchlaufen eine gründliche Prüfung Auge und Vision , um eine professionelle Diagnose zu erhalten.
3

Diskutieren Behandlungsmöglichkeiten. Wenn Ihr Arzt diagnostiziert Kurzsichtigkeit, tragen korrigierende Brille oder Kontaktlinsen. Betrachten Sie die Planung Augenoperation , wenn die Prüfung ergeben, Katarakte. Besprechen Sie , wenn Sie Ihre Medikamente Glaukom , wenn die Diagnose zeigt es auf Ihren Nachtblindheit bei. Erkennen Sie, dass einige Bedingungen, die Nachtblindheit führen nicht behandelt werden können.
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hinzufügen Vitamin A auf Ihre Ernährung. Ein Mangel an Vitamin A kann Nachtblindheit führen. Essen Sie mehr Vitamin-A -reiche Lebensmittel , darunter dunkelgrün und dunkelgelb Gemüse und gelbe Früchte , in Ihrer Ernährung. Wenn Sie Ihre Ernährung ist mangelhaft in diesen Lebensmitteln , in Betracht ziehen Ergänzungsmittel mit Vitamin A oder die für einen Mangel getestet.
5

Nehmen praktische Schritte, um Ihre Fähigkeit, in Situationen mit wenig Licht sehen zu verbessern. Fahren Sie mit Ihren Scheinwerfern hell , solange es keinen Gegenverkehr. Entfernen Sie Ihre Sonnenbrille , wie die Sonne beginnt zu setzen. Tragen Sie eine tragbare Taschenlampe an Ihrem Schlüsselbund , damit Sie bei schlechten Lichtverhältnissen zu sehen. Vereinbaren Sie für jemand anderen zu fahren, wenn Ihre Nachtblindheit ist zu streng , damit Sie sicher nach Einbruch der Dunkelheit zu fahren.