Dominant Augen Stärkung Übung

Augentraining ist etwas umstritten . Laut der Website AllAboutVision.com wurden die Macher des Klar sehen Methode der irreführenden Werbung im Jahr 2006 verurteilt. Trotz dieser Kontroverse sind Augenübungenan und für sich ziemlich harmlos , als auch wenn sie nicht bieten eine wesentliche Verbesserung Ihrer Sehkraft , werden sie wahrscheinlich machen es in dem Prozess nicht schlechter . In diesem Sinne gibt es eine Reihe von einfachen Übungen, die Sie durchführen können , um die Stärke der beiden dominanten und nicht- dominante Auge für Einzelpersonen, für einen möglichen Weg, um ihre Vision zu verbessern angeblich erhöhen .. Peripheral Vision Training
< das heißt , Objekte nicht direkt in Ihrem Blickfeld - br>

potenziell erhöhen die Fähigkeit der Augen , die Dinge zu sehen seitlich Führen peripheren Sehens Ausbildung. Sitzen oder stehen vor einer leeren Wand , die sich auf einem Fleck in der Mitte bei etwa Augenhöhe. Nehmen Sie Ihre Hand und halten Sie sich vor Augen , so dass er die Stelle, die Sie bei starrte abdeckt. Langsam beginnen, Ihre Hand nach außen in Richtung der Seite des Körpers zu bewegen , bis Ihr Arm ist ganz auf Ihrer Seite statt. Bleiben Sie auf Ihre Hand, während noch auf den gewählten Punkt an der Wand fixiert , es zu bemerken nur mit Ihrem peripheren Sehens . Idealerweise sollten Sie noch in der Lage , Ihre Hand zu sehen , auch wenn es fast vollständig aus, um die Seite zu sein. Wenn Sie Ihre Finger wackeln Sie sollten ihre Bewegung an der Grenze Ihrer Sehkraft bemerken . Wiederholen, vier oder fünf Mal mit einem Arm ( an einer Seite ) , dann mit dem anderen Arm an der gegenüberliegenden Seite zu wiederholen. Üben Sie diese täglich hilft, erhalten Sie mehr an mit Ihrem peripheren Sehens mit beiden dominanten und nicht dominieren Augen.
Objektverfolgung

Führen Objektverfolgung zu helfen verbessern Sie Ihre Fähigkeit, ein Objekt aus einer Gruppe schnell und effizient zu holen . Wählen Sie eine ziemlich große Buch aus Ihrer Bibliothek oder besuchen Sie eine Webseite, die meist Text ist. Wählen Sie einen Buchstaben aus dem Alphabet scannen Sie dann unten auf der Seite so schnell wie Sie in der Lage sind , zählen das Auftreten dieses Schreibens allein und ignorieren alles andere. Halten Sie eine mentale Strichliste im Kopf , und bestätigen Sie Ihre schnelle Zählung mit einer langsameren und genaue Zählung nach Ihrem fertig sind. Führen Sie diese Übung zwei-oder dreimal pro Tag und die Zeit , sich mit jeder Wiederholung . Sie sollten feststellen, Ihre Zeiten abnehm und Ihre Sehschärfe verbessern in nur ein paar Wochen.