Wie ein Augen Tic Stop

Ein Auge tic ist eine unkontrollierbare Zucken des Augenlids . Seine formale Name ist Blepharospasmus oder Faszikulation . Augen Tics können die oberen oder unteren Augenlid eines Augen beeinflussen. Die tic kann einige Minuten bis zu mehreren Monaten dauern , in schweren Fällen. Kinder haben Tics Auge mehr als Erwachsene und Jungen häufiger als Mädchen oft . Während Augen Tics sind ärgerlich, sie haben in der Regel keine schweren oder anhaltenden Folgen. Anleitung
Erstellen Sie ein Eye Tic Stopp
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Nehmen warme oder kalte Kompressen . Dies beruhigt die Muskeln rund um das Auge. Wärme erhöht den Blutfluss in den Bereich und Kälte reduziert . Diese Empfindungen können den Kreislauf der Krämpfe zu unterbrechen.
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Vermeiden Sie helles Licht. Es kann das Auge reizen und löst Krämpfe . Das Tragen von dunklen oder getönte Gläser schützt die Augen . Tragen Hüte mit tiefen Rändern oder Sitzen abgewandten Fenstern oder anderen Lichtquellen können helfen.
3

Verwenden Ablenkungstechniken . Diese können so einfach wie Tempel oder Berühren der Stirn , summen, singen oder sprechen können. Die Konzentration auf etwas, das zu absorbieren wird , wie Musik oder einem nicht- belastenden Hobby oder eine Aufgabe , auch funktioniert.
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die Augen ruhen . Menschen, die auf Computern oder Aufgaben, die auf die Augen anspruchsvoller werden arbeiten, sind anfällig für Augen Tics . Machen Sie eine Pause oft weg von Ihrer Arbeit zu suchen. Schließen Sie die Augen ein paar Augenblicke zu verschieben oder den Blick von nah bis fern oder fern bis nah . Ausreichend Schlaf ist wichtig , um die Augen ausruhen und entspannen die Muskeln, die sie umgeben.
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Verwenden Sie Augentropfen , um müde Augen zu befeuchten. Jede Tätigkeit , die viel Blickpunkt benötigt, kann die Augen trocken zu machen. Solche Aufgaben sind in der Regel , um die Menschen anzustarren ohne zu blinzeln für lange Zeiträume. Trockene, gereizte Augen können Tics auslösen .
6

Reduzieren Sie Stress . Stress ( zusammen mit Müdigkeit und zu viel Koffein ) ist eine führende Ursache von Augenkrämpfe . Stress verursacht die Muskeln angespannt und manchmal in Krämpfen zu gehen.
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Koffeinkonsum reduzieren . Koffein kann Nervosität los Augenkrämpfe . Koffein kann in Kaffee, Tee , Cola , Schokolade, Kakao und Kopfschmerz -und Erkältungsmittel gefunden werden. Es ist einfach zu viel , ohne es zu bekommen.