Essen nahrhaft , um die Zeichen des Alterns zu bekämpfen . Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre Festigkeit ; Dies kann vor allem in der extrem dünnen Haut um die Augenpartie festgestellt werden. Nicht richtig essen macht die Zeichen des Alterns stärker ausgeprägt. Vermeiden Sie salzige und fetthaltige Lebensmittel. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse. Für Vitamin C-Zufuhr , verbrauchen Grapefruit-, Orangensaft und Vitamin-Ergänzungen. Melatonin ist ein natürliches Hormon im Körper; Melatonin Ergänzung verbessert das Immunsystem und reduziert Tränensäcken . Es sollte in kleinen Dosen eingenommen werden ; daher mit Ihrem Arzt , bevor Sie es .
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Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Vermeiden Sie Koffein , Alkohol und alkoholfreie Getränke , die die Haut austrocknet . Rauchen Sie nicht und versuchen, Gebiete mit Passivrauch , die Ihr Körper Vitamin C zu senken und dazu führen, die Augen blutunterlaufen und wässrig zu werden, zu vermeiden.
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Setzen Sie ein gekühltes Gurkenscheibe über jedem Auge für 15 Minuten zu Schwellungen und Tränensäcke beseitigen. Sie können auch setzen gekühlt Teebeutel über die Augen ; halten sie auf , wie Sie schlafen . Holen richtigen Schlaf . Wenn Sie gestresst sind und nicht viel Schlaf in der Nacht zuvor nicht bekommen , versuchen Sie, Nickerchen zu kompensieren. Während ruhen , lag auf dem Rücken mit dem Kopf auf zwei Kissen erhöht die Durchblutung zu verbessern.
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Holen Sie sich eine Gesichtsmassage. Reinigen Sie Ihr Gesicht ; dann , mit einem leicht strukturierten Öl oder Creme zu vermeiden Dehnung der Haut . Mandelöl oder Jojobaöl erweichen und beruhigen die Haut --- sie sind nicht fettig oder schwer. Sie können auch mit einfachen wässrigen Creme --- einer Licht nicht fettende Feuchtigkeitscreme und wirtschaftlich zu massieren. Führen Sie die Gesichtsmassage , indem Sie Ihre Berührung sanft. Vermeiden Dehnung der Haut . Danach das Öl mit einem sanften Reinigungsmittel oder ein Gewebe , um es zu tupfen .
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richtig anwenden Gesichtscremes . Bei unsachgemäßer Anwendung , insbesondere in den Morgen, Gesichtscremes können Ihre Augen geschwollen . Sie die Creme nicht auf die Mitte Ecke der Augen, die in der Nähe der Nase ist anzuwenden. Die Creme kann in das Auge eindringen und behindern einen Tränenkanal (kleine Röhre, die durch Tränen fließen ) .
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