Augen Pulse Übungen

Tägliche Augenübungen sind ein natürlicher Weg, um Beschwerden durch Computernutzung , übermäßige Lektüre, die Belastung der Augen und Müdigkeit erzeugt entlasten. Auch wenn Sie Ihre Augen und Vision sind in der großen Form, regelmäßige Augenübungen helfen. Das Auge Puls Übung unterstützt die gesunde Durchblutung und Energie in die Augen und verringert Schwellungen unter den Augen. Die Übung

Finden Sie eine bequeme Position , sitzend oder liegend down.Place Mittelfinger zwischen den Augenbrauen über der Nasenwurzel ( wo dein drittes Auge wäre ) Legen Sie Ihren Zeigefingeran der Außenkante Ihren Augen. Ihre Mittel-und Zeigefingerhaben jetzt eine V-Form zeigte auf Ihre eye.Squint das untere Augenlid nach oben und das Gefühl, die Augenmuskel pulse.Squint und zu entspannen, schielen und entspannen 10 times.If können , konzentrieren sich auf die Impulswirkungjedes Mal blinzeln . Nachdem Sie es 10 Mal zu tun , halten Sie das Schielen und drücken Sie Ihre Augen schließen so dicht, wie Sie können und zählen, um 40.Squeeze und halten Sie die Augen zu und konzentrieren sich auf die pulsierende Auge muscle.When Sie bis zu 40 gezählt haben, öffnen Sie Ihre Augen und entspannen .
Auswirkungen

die Übung stärkt die Muskeln zum Öffnen und Schließen der Augen verantwortlich ist, und Ihre Augen werden lebendig aussehen. Es erhöht die Blutzirkulation im Augenbereich , die das gesamte Auge und Vision profitiert . Dies stärkt auch die oberen und unteren Augenlider und reduziert Unter-der - Augen Schwellungen und hebt die Hohlräume unter den Augen. ?
Frequency

Haben zweimal am Tag die Übung. Wenn Sie den Effekt verstärken möchten , tun Sie es drei Mal am Tag.