Abhilfe für Bright Fluorescent Lights am Arbeitsplatz

Leuchtstofflampen bei der Arbeit kann die Belastung der Augen verursachen, besonders wenn man auch vor einem Computer-Monitor sitzen den ganzen Tag . Schritte unternehmen, um die Exposition gegen diese Lichter für eine kurze Zeit des Tages zu vermeiden, können Sie Ihre Gesamtvision zu verbessern und helfen, die negativen Auswirkungen der hellen Leuchtstoffröhren zu beheben. Computer-Monitore

Computer-Monitore reflektieren das Licht um sie herum , und diese Reflexionen direkt auf die Augen gehen , was Belastung. Positionieren Sie den Computer-Monitor , so dass es von der Leuchtstoffbeleuchtung im Büro -Bereich steht . Wenn Sie irgendwelche Lichter auf dem Schreibtisch haben , weisen sie weg vom Monitor als auch. Versuchen Sie, den Monitor auf Augenhöhe zu positionieren, und geben Sie sich ein paar Minuten am Tag, um von ihm weg zu schauen als gut.
Natural Light

Nehmen Sie sich Zeit jeden Tag die Exposition gegenüber natürlichem Licht zu bekommen. Während es gesund sein kann , um eine Vielzahl von Licht- Exposition in den Tag zu haben, als ständig um Leuchtstofflampen ist nicht gesund. Gehen Sie nach draußen auf Ihrer Mittagspause für ein paar Minuten , oder gehen in einen dunklen Raum , wenn Sie können , so in den Tag ändern sich die Vielfalt der Lichtexposition .
Andere Licht Optionen

Wenn Sie die Kontrolle über die Beleuchtung in Ihrem eigenen Büro , schalten Sie den Overhead- Leuchtstofflampen und Lampen verwenden statt . Zünden Sie Ihren Schreibtisch mit einer 100 - Watt-Glühbirne in einer Lampe , anstatt sich auf Deckenbeleuchtung . Auch wenn Ihr Schreibtisch ist in einem öffentlichen Bereich, in dem Sie die Beleuchtung nicht kontrollieren können, kann eine kleine Schreibtischlampe noch verbessern die Qualität des Lichts , die Sie Ihre Augen, um den ganzen Tag direkt aussetzen.