Vitamine für Sehbehinderte

Während Vitamine nicht Sehvermögen wieder herzustellen , um Menschen, die Teil verloren haben, oder alle ihr Augenlicht , können einige Vitamine zu verhindern oder zu verlangsamen das Fortschreiten von Sehstörungen, wie Makuladegeneration , einer Erkrankung , die Sehkraft allmählich mit verschlechtern verursacht Alter. Das National Eye Institute veröffentlicht eine Studie genannt Age-Related Eye Disease Study ( AREDS ) im Jahr 2001 und entdeckte eine Kombination von Vitaminen und Antioxidantien, die verhindern, und das Fortschreiten der Makula-Degeneration in vielen Patienten zu helfen. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Medikamenten oder Vitaminen. Vitamin C

Das National Eye Institute empfiehlt 500 mg Vitamin C täglich für Sehbehinderte leidet Makuladegeneration. Während Zitrusfrüchte , Paprika und anderes Gemüse sind gute Quellen für Vitamin C, das NEI , dass Ernährung allein nicht bieten die Konzentrationen von Vitamin C und anderen Vitaminen notwendig, Makuladegeneration Patienten nach ihren AREDS Erkenntnisse helfen .

Vitamin E

Vitamin E Nahrungsergänzungsmittel sind ein wichtiger Teil des Vitamin -Regime von den AREDS Ergebnisse vorgeschlagen. Vitamin -E-Kapseln und Tabletten werden in Internationalen Einheiten ( IU ) gemessen, und das National Eye Institute empfiehlt eine tägliche Dosis von 400 IE Vitamin E, um mit Sehproblemen helfen.
Vitamin A

Vitamin A arbeitet , um das Fortschreiten der Verlust des Sehvermögens und anderen Sehstörungen mit Makuladegeneration verbunden. Vitamin A wird oft als Beta-Carotin bezeichnet, wenn bei einer Kräuter-oder Bioladen gekauft . Nehmen Sie sich 15 mg Vitamin A täglich mit Sehproblemen helfen , die Empfehlungen des NEI zu folgen. Vitamin A oder Beta- Carotin-Präparate werden manchmal in Internationalen Einheiten gekennzeichnet. Wenn Ihr Ergänzungen werden auf diese Weise markiert sind, nehmen 25.000 IE Vitamin A täglich , um das Äquivalent von 15 mg erhalten .
Zink

Zink arbeitet in Kombination mit den anderen Vitaminen von der National Eye Institute vorgeschlagen, um zu verhindern, Sehstörungen , vor allem in älteren Menschen . Nahrungsergänzungsmittel mit 80 mg Zink pro Tag sind ideal nach den Feststellungen des AREDS . Die Zinkergänzungsmittel für die Gesundheit der Augen benötigt werden wie Zinkoxid gekennzeichnet.
Kupfer

Kupfer verhindert, dass Kupfermangel -Anämie , die bei Menschen, die hohe Mengen an Zink verbrauchen oft auftritt, wie für Sehbehinderte empfohlen wird. Eine Ergänzung , die 2 mg Kupfer als Kupferoxid beschriftet ist ausreichend, um Kupfermangel -Anämie bei den meisten Patienten Makuladegeneration verhindern.