Stopp Tragen Sie Ihre alte Brille komplett . Wenn Sie eine separate Lesebrille haben , verwenden Sie sie auch nicht .
2
auf den neuen progressiven Bifokal- Brille auf , und positionieren Sie sie so hoch auf der Nase wie möglich.
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3
ein Buch oder Magazin direkt über dem Schoß in den normalen Leseposition halten . Beugen Sie den Kopf nach unten, bis Sie den Text leicht zu lesen. Die meisten Menschen haben keine Schwierigkeiten mit der Progressive- Gleitsichtbrille zum Lesen, aber wenn der Text ist verschwommen , neigen Sie den Kopf nach unten, bis die Worte sind klar.
4
Heben Sie Ihre Arme gerade vor Ihnen , während immer noch halten der Lektüre . Halten Sie den Kopf mit der Nase zeigte auf den Lesestoff , während Sie bei den Worten zu suchen. Dies wird hep Sie zu den besten Kopfwinkel zur Betrachtung Objekte, die in der Mitte Sicht-Bereich sind zu bestimmen.
5
Trainieren Sie Ihre Augen, um sich auf weit entfernte Objekte , indem Sie den gesamten Kopf auf das Objekt und nicht einfach die Augen . Wenn der Artikel ist noch nicht klar , bewegen Sie Ihren Kopf nach oben oder unten vertikal , bis das Objekt ist kristallklar.
6
Notieren Sie die Aufwärts-oder Abwärtsneigungdes Kopfes , die notwendig sind , um Elemente zu betrachten, ist in verschiedenen Entfernungen . Versuchen Sie, den Winkel so viel wie möglich zu replizieren, und im Laufe der Zeit , werden Sie beginnen , um es automatisch tun.
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