Wie Springen Augen Gönnen

Springen Auge , oder unwillkürliche Augenzucken , wird medizinisch als Blepharospasmus bezeichnet. Nach Angaben des National Eye Institute , gibt es kein Heilmittel für den Zustand ab 2010. Bu Hauptursachen identifiziert worden , was bedeutet, dass es Behandlungsmöglichkeiten. Diese beinhalten unter Schritte, um Augenzuckungen weniger wahrscheinlich. Anleitung
1

Schlaf mindestens acht Stunden pro Nacht , um sicherzustellen , dass Sie immer ausreichend Ruhe sind . Müdigkeit ist eine häufige Ursache von Augen springen , und der Zustand , indem wir mehr Ruhe vermieden werden. Wenn es nicht möglich ist , um durch die Nacht zu schlafen , versuchen, Nickerchen während des Tages als auch.
2

Ersetzen Sie koffeinhaltige Getränke mit entkoffeiniert Optionen . Versuchen Sie Wasser mit frischem Obst oder Obstsaft statt . Eine übermäßige Einnahme von Koffein ist bekannt, die unwillkürliche Augenkrämpfemit spring Auge verbunden auslösen .
3

Maßnahmen gegen Stress nach einem besonders harten Tag zu entlasten. Sowohl Angst und Stress kann zu Augenzuckungen führen . Diese Maßnahmen können tiefe Atmung gehören , trainieren, oder zu hören fröhliche Musik .
4

Break up längere starrt auf einen Computerbildschirm , um das Spannen der Augen. Sie können die Augen , indem sie ein kurzes Nickerchen , sitzend mit geschlossenen Augen für 15 Minuten, oder bei einem Spaziergang die Augen , die es sich auf andere Dinge konzentrieren ruhen wird .