Ergänzungen zu verbessern Eye Moisture

Fast jeder erlebt trockene Augen irgendwann , sei es durch ein trockenes Klima oder Augenreizungen . Häufige Trockenheit ist ein ernstes Problem , aber, und diejenigen, die daran leiden oft nach Möglichkeiten, um ihre Augen Feuchtigkeit zu verbessern suchen . Während Augentropfen wird das Symptom der trockenen Augen zu behandeln , wobei ein paar wichtige Ergänzungen könnte helfen, die Ursache , die Verbesserung der Auge Feuchtigkeit von innen nach außen. Essentielle Fettsäuren

Omega - 3-Fettsäuren werden geglaubt, um die körpereigene Produktion von Schmierflüssigkeitender Gelenke erhöhen und kann möglicherweise dazu beitragen, Auge Feuchtigkeit, denen helfen, die unter trockenen Augen leiden. Omega -3 ist in vielen Arten von Fischen wie Sardinen und Lachs, und ist auch als Ergänzung zur Verfügung.
Fischöl

Fischöl Ergänzungen enthalten das Öl aus den gleichen Arten von Fischen, die natürlich liefern Omega -3-Fettsäuren , aber in einer Form zu ergänzen . Fischöl Ergänzungen sind eine gute Wahl für diejenigen , die nicht wie der Geschmack von Fisch, aber immer noch wollen, die Vorteile bei der Behandlung von trockenen Augen .
Leinsamenöl

Leinöl wird gedacht , um zur Verbesserung Auge Feuchtigkeit in ähnlicher Weise zu Öl und Omega -3-Fettsäuren zu fischen. Leinsamen- Öl kann direkt essen Leinsamen eingenommen werden , aber es wird oft empfohlen, dass die Samen für den stärksten Effekt geschliffen werden. Dies macht Leinsamen Ergänzungen bequemer für die meisten Menschen.
Vitamin A

Vitamin -A-Mangel kann eine Ursache für trockene Augen , aber meist in ärmeren Ländern. Einnahme großer Mengen von Vitamin A , um trockene Augen zu behandeln, ist daher nicht zu empfehlen . Als Teil eines Multivitamin, dass eine tägliche Dosis von Vitamin A enthält , konnte es jedoch einen positiven Effekt haben .