Das Kauen und Spucken von Nahrungsmitteln kann zu einer gewissen Gewichtszunahme führen, jedoch nicht annähernd so stark wie das Essen und Schlucken der Nahrung. Wenn Sie Nahrung kauen, produziert Ihr Körper ein Hormon namens Leptin, das dem Gehirn signalisiert, dass Sie gegessen haben und keinen Hunger mehr haben. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich satt und zufrieden fühlen, was zu einer reduzierten Kalorienaufnahme und einem Gewichtsverlust führen kann. Wenn Sie jedoch die Nahrung ausspucken, negieren Sie im Wesentlichen die Wirkung von Leptin und senden Ihrem Körper die Botschaft, dass Sie nicht genug essen. Dies kann zu erhöhtem Hunger und Kalorienverbrauch führen, was letztendlich zu einer Gewichtszunahme führen kann.
