Befinden Sie sich auf dem Weg zu einer Essstörung, wenn Sie in den letzten Zügen gegessen haben und wann haben Sie beim Essen ein schlechtes Gewissen?

Das Auslassen von Mahlzeiten und ein schlechtes Gewissen nach dem Essen können Anzeichen einer Essstörung sein, bedeuten aber nicht unbedingt, dass Sie an einer Essstörung leiden. Es ist möglich, dass diese Symptome gelegentlich auftreten, ohne dass eine vollständige Essstörung vorliegt. Wenn diese Symptome jedoch häufig bei Ihnen auftreten und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um das Vorliegen einer Essstörung untersuchen zu lassen.

Hier sind einige Anzeichen und Symptome von Essstörungen, auf die Sie achten sollten:

- Einschränkung der Nahrungsaufnahme . Dazu kann das Auslassen von Mahlzeiten, der Verzehr sehr kleiner Portionen oder der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel gehören.

- Essattacken . Dies liegt vor, wenn Sie in kurzer Zeit große Mengen an Nahrung zu sich nehmen, oft bis ein unangenehmes Sättigungsgefühl auftritt.

- Säubern . Dazu können Erbrechen, die Einnahme von Abführmitteln oder Diuretika oder übermäßiger Sport gehören.

- Übermäßiger Sport . Dazu kann gehören, dass Sie jeden Tag stundenlang trainieren, auch wenn Sie müde oder verletzt sind.

- Körperbildstörung . Dazu kann gehören, dass Sie mit Ihrem Körper unzufrieden sind, denken, dass Sie übergewichtig sind, oder Ihren Körper mit anderen vergleichen.

- Amenorrhoe . Dies liegt vor, wenn Sie drei oder mehr Menstruationsperioden hintereinander ausbleiben.

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um das Vorliegen einer Essstörung beurteilen zu lassen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können Ihnen dabei helfen, wieder ein gesundes Verhältnis zu Lebensmitteln und Ihrem Körper herzustellen.