Wie für Essstörungen Werfen Sie einen Selbsttest

Eine Essstörung ist eine unwiderstehliche anhaltenden Impuls zu essen oder essen zu vermeiden , die zu einem negativen Einfluss sowohl auf die physische und psychische Zustand eines einzelnen führen kann. Diese Art der Störung kann nicht Sound, schwere, aber es kann möglicherweise ein lebensbedrohlicher Zustand geworden . Diejenigen, die Essstörungen wie Binge Eating , Bulimie und Anorexia nervosa haben leiden nicht nur unter einer schweren Lebensmittelfragen , sondern auch kämpfen von Verhaltens-und emotionale Probleme. Wenn Sie glauben, dass Sie kämpfen eine Essstörung sind , ist es sehr wichtig, dass Sie einen Selbsttest zu nehmen - um Ihr Problem zu erkennen und sofort zu bekommen , bevor es zu spät ist . Hier sind einige nützliche Tipps, wie Sie einen Selbsttest für Essstörungen nehmen . Anleitung
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Beobachten Sie, wie oft Sie über das Essen zu denken. Wenn Sie von Essen die meiste Zeit denken , kann dies ein Zeichen für eine Essstörung sein . Übermäßiger Genuss von Lebensmitteln einsetzt, vor allem in Situationen, in denen Sie depressiv sind , unten oder traurig. Normalerweise finden Trost in der Nahrung und Sie finden es schwer zu stoppen , sobald Sie anfangen zu essen . Sie sehnen sich immer nach Nahrung und gehen zu essen , auch wenn Sie nicht hungrig sind.
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Hinweis , wie Sie immer wieder Nahrung zu vermeiden. Aufgrund Ihrer Angst vor Gewichtszunahme , schwere Diät Einschränkungen implementieren Sie . Sie werden zu sehr damit beschäftigt , wie viel Sie wiegen , dass Sie die Menge an Kalorien oder Gramm Fett sind auf die Lebensmittel , die Sie essen Berechnung beginnen. Auch wenn Sie bereits die Menge der Lebensmittel , die Sie aßen berechnet haben, können Sie immer noch das Gefühl schuldig . Ein wenig von einer Gewichtszunahme, macht Sie so deprimiert, dass Sie Ihre Ernährung auf eine vollständige Vermeidung von Lebensmittel Fortschritt - da Sie glauben, dass " nicht essen " ist der einzige Weg, um Ihre Figur zu halten
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Beachten Sie, wie Sie nicht mögen das Essen mit anderen. Mit einer Essstörung , werden Sie finden es unangenehm Essen mit anderen Menschen, einschließlich Ihrer Familie. Sie möchten lieber allein essen, weil Sie versuchen, andere zu vermeiden nervt Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten sind , und haben Angst , dass die Leute vielleicht darüber, wie und was Sie essen, reden. Sie können auch einfach nicht gerne unterbrochen, wenn Sie essen werden.
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Überwachen Sie Ihre Routine-Übung. Wenn Sie eine Essstörung haben, können Sie fühlen sich oft ängstlich, depressiv und schuldig, wenn Sie nicht in der Lage, Ihre Routine-Übung regelmäßig durchzuführen sind . Sie werden so zwanghaft über Ihre Trainingsplan , die Sie häufig schieben sich weit über Ihre Grenzen als Strafe für fehlende eine Trainingseinheit .
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Versuchen Sie, über wie bewusst Sie in Bezug auf Ihr Gewicht kennen. Sie sind zu sehr über Ihr Gewicht , die Sie normalerweise wiegen Sie sich mehr als einmal an einem Tag. Und wenn Sie wiegen Sie sich , Sie fühlen sich oft undankbar darüber - . Können Sie entweder wütend oder traurig mit dem Ergebnis, auch wenn es gar nicht schlecht
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ständig darüber, wie Sie über Ihre Sorgen Denken Körperbild . Dies ist ein weiteres Zeichen, dass Sie ein Problem haben. Sie fühlen sich immer, dass Sie Fett sind , auch wenn andere Leute sagen, dass du nicht bist. Und Sie beginnen zu größeren große Kleidung tragen , weil man diesen Glauben , der weite Kleidung wird Ihre überschüssige Fette decken - wenn sie in der Tat, Sie haben noch keine. Einkaufen für die Kleidung ist kein Spaß mehr für dich da fühlen Sie sich wie nichts sieht gut aus auf Sie . Sie beginnen zu mögen suchen Sie sich selbst in den Spiegel , und Sie auch damit beginnen, Kameras zu vermeiden, da sehen Sie hassen sich selbst in Bildern.
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Contemplate über Sie verwenden , nur um Ihre intensive Verlangen nach den Methoden entgegenwirken Essen. Sie wissen, dass Sie kämpfen sind eine Essstörung, wenn Sie sich selbst dazu zu erbrechen , nachdem Sie essen , nur um sich besser zu fühlen beginnen . Sie beginnen auch mit verschiedenen Arten von Diätpillen oder Abführmitteln , ein Ende zu setzen Ihre binging .
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Wachet von einigen Änderungen im Zustand der Gesundheit. Wenn Sie jede Art von Essstörung zu entwickeln , fangen Sie an einige ungewöhnliche Änderungen an Ihrem System fühlen. Sie können auch bei kälteren leichte Abnahme der Temperatur fühlen. Sie können auch von Schwindel und Ohnmachtsanfällen leiden, wenn Sie aufstehen für einen bestimmten Zeitraum. Atemnot setzt ein auch nach einer einfachen Körpertraining , Zeitpläne und die Menstruation oft unregelmäßig und manchmal zum Stillstand kommen

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