Wirkungen von über Essen

Portion Control ist das ultimative Ziel , die Ernährungswissenschaftler und Diätassistenten gleichermaßen versuchen, an einem Tag zu Tag , in der Menschen Speicherbänke zu gravieren. Es gibt einige, die bereits leben diesen Lebensstil , und es gibt andere, die sich gerade bewegen in diese Richtung. Obwohl es eine schwierige Aufgabe sein , die Vorteile der Vermeidung der schädlichen Folgen von Überernährung bei weitem überwiegen die Risiken. Bedeutung

Mit explodierenden Preise von Fettleibigkeit, ist es kein Wunder , dass die Auswirkungen von übermäßigem Essen eine wichtige Rolle spielen . Menschen essen und serviert größere Portionen , und sie werden Opfer von den All-you -can-eat Pasta Nächte viel zu oft . Dies, zusammen mit Buffets und super- Sizing, haben epidemische Ausmaße , die in allen Altersgruppen, einschließlich der Jugendlichen gesehen werden, erreicht .
Eigenschaften

Einige der Features von übermäßiges Essen sind übermäßige Gewichtszunahme , schlecht sitzende Kleidung , Herz-Kreislauf -Probleme , Kopfschmerzen , Krebs, Diabetes , soziale Ungleichheit und Spott an öffentlichen Orten. Öffentliche Spott ist häufiger in Restaurants , wo größere Menschen könnten essen extrem große Portionen. Zuschauer oft Bemerkungen machen hinter ihrem Rücken über die Massen Mengen von Lebensmitteln , die sie essen .
Identification

Übermäßiges Essen kann einen großen Einfluss auf den Geist haben , führt zu Schuldgefühlen und sozialer Rückzug . Wenn jemand , der gut isst und regelmäßig trainieren, geht zu einer Party, wo sie zu viel essen , sie fühlen sich manchmal extreme Schuldgefühle. Sie können sehr depressiv werden und am Ende die Vermeidung von sozialen Funktionen in der Zukunft. Wenn dieses Muster setzt , kann es letztlich zu einer tatsächlichen Essstörung führen .
Effects

Eine der unmittelbaren Folgen der Überernährung ist Blähungen. Dies ist oft bei Familienessen Tabellen im Urlaub gesehen, wenn Menschen arbeiten sich in ein Koma, aus Essen Masse Mengen von Kartoffeln , Soße , Füllung, Truthahn und Kürbiskuchen. Ein weiterer Effekt von übermäßigem Essen , die in der Regel am Tag nach der gesehen wird, ist das Essen Kater. Die Hauptbestandteile hierfür sind Gas, Magenschmerzen , Stimmungsschwankungen , Durchfall und brennende Augen . All diese Effekte können zu Reizbarkeit führen .
Überlegungen

Es gibt einige wichtige Faktoren zu berücksichtigen, über die Auswirkungen von übermäßigem Essen zu nehmen. Zunächst kann übermäßiges Essen teuer werden. Senkung auf übermäßiges Essen kann viel Geld über die Zeit zu retten.

Übermäßiges Essen kann auch eine direkte Auswirkung auf eine Familie. Da Fettleibigkeit kann durch übermäßiges Essen verursacht durch , kann es schließlich zu Herzinfarkten oder anderen schwächenden Krankheiten führen. Dies sollte vor allem berücksichtigt werden , wenn Kinder da sind beteiligt .

Zusätzlich gibt es jetzt die Rede von Menschen immer in Flugzeugen erfasst, wenn sie eine bestimmte Menge wiegen. Dies ist bereits in Kanada der Fall ist, aber die US- Fluggesellschaften haben diese Steuer noch nicht implementiert.
Expert Insight

Wenn übermäßiges Essen ist ein Problem , können gesunde Substitution entgegenwirken die negativen Auswirkungen . Um dies zu tun , ersetzen Sie nährstoffreiche Lebensmittel für nährstoffarme Lebensmittel. Es ist besser, Lebensmittel, die reich sind an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffe als Lebensmittel, die nichts Gutes zu bieten haben alle zu viel essen.