Wie Appetitlosigkeit behandeln

Appetitverlust können geistige oder körperliche Ursachen. Personen, die sich mit Appetitlosigkeit müssen das Problem sofort anzugehen. Nahrung und Wasser sind wichtig für das Leben , und weniger Verbrauch kann zu einer Vielzahl von Problemen und Komplikationen führen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Appetitverlust zu behandeln. Was Sie
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Behandlung von Appetitlosigkeit
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Nehmen Sie ein Multivitamin , um sicherzustellen, Sie erhalten eine ausreichende Menge an Nährstoffen. Erhalten Sie Ihren Körper gesund wird oft helfen, stimulieren den Appetit.
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Ihre Ernährung ändern . Wenn Sie eine harte Zeit zu essen, weil Essen ist nicht attraktiv für Sie , suchen Sie Lebensmittel, die schmackhaft sind . Wenn Sie gar nicht essen , sollte das Ziel sein , um Kalorien in Ihrem Körper zu bekommen. Zu viel Konzentrieren Sie sich nicht auf , welche Lebensmittel Sie die Kalorien von bekommen.
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Shrink Ihre Portionsgrößen , wenn es dort mehr als 24 Stunden , da Sie gegessen haben . Manchmal muss das Verdauungssystem an Nahrung langsam wieder eingeführt werden , sonst Übelkeit, Blähungen, Schmerzen und manchmal Erbrechen können auftreten. Essen häufiger kleinere Mahlzeiten ist weniger wahrscheinlich, Magenverstimmung oder Schmerzen verursachen.
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Trinken Sie mehr Wasser . Ob Sie es glauben oder nicht, kann zu Austrocknung Appetitlosigkeit verursachen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer mindestens sechs bis acht 8- Unzen Gläser Wasser pro Tag.
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Bewerten Sie Ihre Gesundheit. Wenn Sie fühlen sich nicht bis zu par geistig oder körperlich , kann ein Besuch beim Arzt in Ordnung sein. Oft gibt es eine zugrunde liegende Ursache der Appetitlosigkeit , die Sie eventuell mit Blick auf .