Wie Sie sagen, wenn Sie Untergewicht

Trotz der glamourösen und gesundes Image durch zu dünne Models und Prominenten vorgelegt wird, kann die Untergewichtung einige ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Ihr Körper braucht eine bestimmte Menge an Muskeln und Fett , um richtig zu funktionieren und um Verletzungen zu vermeiden . Sie können es schwierig finden , im Angesicht all dieser Medienbilder , die Frauen untergewichtig zu verherrlichen , mit der Tatsache , dass Sie untergewichtig und setzen Sie Ihre Gesundheit in Gefahr sind in der Tat in Einklang zu bringen . Informieren Sie sich über einige der Zeichen dieser potenziell gefährlichen Zustand . Was Sie
BMI Tabelle oder Taschenrechner benötigen
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Mögliche Indikatoren
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Überprüfung auf einem Body-Mass- Index (BMI )-Diagramm , wo Sie sehen, fallen für Ihre Höhe und Gewicht (BMI = [ Ihr Gewicht x 703 ] /Körpergröße in Zentimeter im Quadrat) , oder bestimmen Sie Ihre genaue BMI mit einem BMI-Rechner . Wenn Sie einen BMI von weniger als 18,5 haben, sind Sie untergewichtig. Zum Beispiel, ein 5-Fuß -5- Zoll-große Frau, die £ 110 wiegt . untergewichtig --- (110 lbs. x 703) /65 in. Quadrat = 18.3) .
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Halten Sie ein Auge für einen Verlust des Menstruationszyklus , ein Zeichen , dass Sie untergewichtig sein . Wenn eine Frau fehlt groß genug Fettreserven , signalisiert dies dem Körper , dass sie nicht die Fähigkeit, ein Kind sicher zu tragen haben . Sie stoppt die Freisetzung Eier ( macht sie unfruchtbar ) und mit ihrer Periode .
3

Achten Sie auf Anzeichen einer Immunschwäche , die krank leichter, und oft auch für längere Zeit . Immunsystem -Mangel tritt häufig unter den untergewichtig.
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Achten Sie auf Symptome von Anämie, ein weiteres Zeichen für Untergewicht , wie Schwäche , Kreislaufschwäche , Schwindel und Müdigkeit.