Warum ist Ihre Erkältung morgens schlimmer?

Mehrere Faktoren tragen dazu bei, dass man den Eindruck hat, dass sich eine Erkältung morgens schlimmer anfühlt:

1. Verstopfte Nase:Während des Schlafs produziert der Körper mehr Schleim, was zu einer verstopften Nase und einer verstopften Nase führt. Wenn Sie morgens aufwachen, kann diese Stauung ihren Höhepunkt erreichen, was das Atmen erschwert und Unwohlsein verursacht.

2. Dehydrierung:Während des Schlafens verlieren Sie Flüssigkeit durch Atmung und Schwitzen. Diese Dehydrierung kann die Nasensekrete verdicken, was das Reinigen der Nase erschwert und möglicherweise Ihre Erkältungssymptome verschlimmert.

3. Körpertemperatur:Wenn Sie schlafen, sinkt Ihre Körpertemperatur auf natürliche Weise, was die Reaktion des Immunsystems verlangsamen kann. Wenn sich Ihr Körper morgens aufwärmt, wird Ihr Immunsystem aktiver, was zu einer Zunahme von Erkältungssymptomen wie Niesen, Husten und einer laufenden Nase führt.

4. Erhöhte Empfindlichkeit:Nach dem Aufwachen reagieren Sie möglicherweise empfindlicher auf die Symptome Ihrer Erkältung. Dieses erhöhte Bewusstsein kann die Wahrnehmung verstärken, dass Ihre Erkältung morgens schlimmer ist.

5. Reduzierte Aktivität:Während der Nacht kann eine reduzierte körperliche Aktivität dazu führen, dass sich mehr Schleim ansammelt. Wenn Sie aufwachen und anfangen, sich zu bewegen, kann dieser Schleim deutlicher sichtbar werden und zu dem Gefühl beitragen, dass sich Ihre Erkältung verschlimmert hat.

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Wahrnehmung einer schlimmeren Erkältung am Morgen von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Während es bei manchen Menschen morgens zu einer deutlicheren Verschlechterung der Symptome kommen kann, bemerken andere im Laufe des Tages möglicherweise keinen signifikanten Unterschied.