Sie haben seit vier Wochen eine Erkältung, was können Sie tun?

- Suchen Sie einen Arzt auf. Eine vierwöchige Erkältung könnte ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Suchen Sie zur Diagnose einen Arzt auf.

- Ruhe . Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, damit Ihr Körper Zeit zur Heilung hat.

- Trinken Sie Flüssigkeit. Bleiben Sie hydriert, indem Sie viel trinken, insbesondere warme Flüssigkeiten wie Tee und Honig.

- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Das Hinzufügen von Feuchtigkeit zur Luft kann helfen, Schleim zu lösen und Verstopfungen zu lindern.

- Verwenden Sie salzhaltiges Nasenspray. Kochsalzhaltiges Nasenspray kann helfen, Schleim auszuspülen und Verstopfungen zu lindern.

- Verwenden Sie rezeptfreie Medikamente. Rezeptfreie Medikamente können helfen, Erkältungssymptome wie Verstopfung, Husten und Halsschmerzen zu lindern.

- Vermeiden Sie Rauchen und Passivrauchen. Rauchen kann Erkältungssymptome verschlimmern.

- Vermeiden Sie den Kontakt mit kranken Menschen. Dies wird dazu beitragen, das Risiko einer erneuten Erkältung zu verringern.

- Waschen Sie Ihre Hände häufig. Dies trägt dazu bei, Keime zu entfernen und das Risiko einer Infektionsverbreitung zu verringern.

Wenn sich Ihre Erkältung nach vier Wochen nicht bessert, suchen Sie erneut Ihren Arzt auf. Möglicherweise liegt eine Grunderkrankung vor, die Ihre Symptome verursacht.