Wie fängt man sich eine Erkältung oder Grippe an?

Erkältungen und Grippe (Influenza) sind beide Atemwegserkrankungen, werden jedoch durch unterschiedliche Viren verursacht. Erkältungen werden am häufigsten durch Rhinoviren verursacht, während die Grippe durch Influenzaviren verursacht wird.

Wie fängt man sich eine Erkältung oder Grippe an?

Sie können sich eine Erkältung oder Grippe zuziehen, wenn Sie mit einer bereits erkrankten Person in Kontakt kommen. Dies kann durch direkten Kontakt geschehen, beispielsweise durch Küssen, das Teilen von Speisen oder Getränken oder durch das Berühren derselben Oberflächen, die eine infizierte Person berührt hat. Es kann auch durch indirekten Kontakt passieren, beispielsweise durch das Einatmen von Tröpfchen, die eine infizierte Person beim Husten oder Niesen ausstößt.

Die Inkubationszeit einer Erkältung beträgt in der Regel 1–3 Tage, während die Inkubationszeit einer Grippe üblicherweise 2–4 Tage beträgt. Das bedeutet, dass es bis zu einer Woche dauern kann, bis sich Symptome entwickeln, nachdem Sie dem Virus ausgesetzt waren.

Was sind die Symptome einer Erkältung oder Grippe?

Die Symptome einer Erkältung und einer Grippe sind ähnlich, es gibt jedoch einige wesentliche Unterschiede.

Erkältungssymptome

* Laufende Nase

* Stau

* Halsschmerzen

* Husten

* Niesen

* Leichtes Fieber

* Ermüdung

* Kopfschmerzen

* Muskelschmerzen

Grippesymptome

* Fieber

* Schüttelfrost

* Starke Kopfschmerzen

* Muskelschmerzen

* Ermüdung

* Schwäche

* Appetitlosigkeit

* Brechreiz

* Erbrechen

* Durchfall

Wie wird eine Erkältung oder Grippe behandelt?

Es gibt keine Heilung für eine Erkältung oder Grippe, aber es gibt Behandlungen, die helfen können, die Symptome zu lindern.

Kältebehandlungen

* Rezeptfreie Medikamente wie Schmerzmittel, abschwellende Mittel und Antihistaminika

* Ausruhen

* Flüssigkeiten

* Heiße Suppe

* Honig

* Dampf

* Luftbefeuchter

Grippebehandlungen

* Antivirale Medikamente wie Tamiflu oder Relenza

* Ausruhen

* Flüssigkeiten

* Heiße Suppe

* Honig

* Dampf

* Luftbefeuchter

Wie kann man einer Erkältung oder Grippe vorbeugen?

Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um einer Erkältung oder Grippe vorzubeugen.

* Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife

* Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren

* Vermeiden Sie engen Kontakt mit kranken Menschen

* Schlafen Sie ausreichend

* Ernähren Sie sich gesund

* Treiben Sie regelmäßig Sport

* Lassen Sie sich gegen Grippe impfen

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn bei Ihnen schwere Erkältungs- oder Grippesymptome auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Asthma oder Diabetes leiden.