viel Flüssigkeit trinken . Trinkwasser , Tee, Saft und Sportgetränke lichtet Schleimsekrete und lindert Beschwerden. Hühnersuppe mit Nudeln kann Ihnen helfen, sich besser fühlen und beschleunigen Ihre Genesung .
2
saugen Lutschtabletten oder ein Bonbon , wie gebraucht. Lutschtabletten beruhigen den Hals kitzeln , die einen Husten auslöst. Lutschtabletten, Hustentropfen oder ein Bonbon geben Sie nicht an Kinder unter 3 Jahren.
3
Feuchtigkeit In den Zimmer während des Schlafes mit einem Zimmer Luftbefeuchter oder Verdampfer . Wenn Nasen Entwässerung verschlechtert den Husten in der Nacht, stützen Sie sich statt horizontal liegt.
4
Nehmen Sie ein Over-the -counter lösend enthält Guaifenesin nach Packungsanweisung oder wie von Ihrem Arzt. Guaifenesin bricht Schleim, so dass der Körper sie leichter zu vertreiben.
5
Nehmen over-the -counter abschwellende Mittel enthält, Pseudoephedrin oder Phenylephrin als auf der Verpackung oder nach Anweisung des Arztes . Abschwellende dünnen Schleim. Verwenden Sie sie nicht länger als empfohlen.
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