Sie können Lysin in Ihre Ernährung integrieren, um den Kampf gegen Lippenherpes . Zur gleichen Zeit , sollten Sie Ihren Argininzufuhr zu überwachen. Lysin und Arginin konkurrieren um den gleichen Raum in Ihrem Körper. Arginin kann das Wachstum und die Reproduktion von Lippenherpes helfen und Lysin kann nicht. Um zu verhindern, Lippenherpes , füllen Sie Ihren Körper mit einem hohen Lysin und einem niedrigen Niveau Arginin . Margarine hat einen 3 - zu-1- Lysin -zu- Arginin -Verhältnis, und viele Milchprodukte, wie Joghurt und Schweizer Käse , mindestens zwei Mal die Menge an Lysin als Arginin. Andere Nahrungsmittel, die nützlich sind , um zu essen Rindfleisch , Fisch, Huhn , Milch, Eier , Äpfel, Birnen und Aprikosen. Was Sie
Lysin Salbe
Lysin Ergänzung
Brauchen
anzeigen Weitere Anweisungen
1
einen Lysinergänzungsmittel und Salbe kaufen .
2 < p > Nehmen Sie 1000 mg des Lysinergänzungdrei mal am Tag.
3
Weiter Lysin Salbe auf den Lippen etwa fünf mal am Tag.
4
Bleiben weg von Lebensmitteln mit einem hohen Arginingehalt . Samen , Erdnüsse und Soja-Protein Arginin alle haben hohe Ebenen.
