Vermeiden Sie alle Lebensmittel , auf die Sie allergisch sind. Diese Lebensmittel tatsächlich die Hefe im Körper erschweren , wodurch es zu aufflammen und die Ausbreitung der Symptome. Vermeiden Sie Zucker, sowohl in ihren natürlichen Zustand, wie Obst, und in einem verarbeiteten Zustand; Zucker -Feeds Hefe und produziert Schleim. Essen Sie eine vegetarische Ernährung und viel Wasser trinken .
2
Ingest Probiotika auf einer täglichen Basis . Kaufen Sie eine probiotische Ergänzung aus der Apotheke , und nehmen Sie es , wie verwiesen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie meinen, Sie sollten eine höhere Dosis als empfohlen . Essen Sie mindestens drei Portionen Joghurt täglich , um das Wachstum von guten Bakterien im Körper, die Abwehr wird die Hefe zu fördern. Probiotika auch das Immunsystem in der Allergie- Nothilfe zu stärken.
3
Mit Knoblauch ergänzt , um die Hefe Überwucherung zu kämpfen und das Immunsystem zu stärken. Kaufen Knoblauch ergänzt von einem Bioladen oder in denen pflanzliche Präparate verkauft werden , und nehmen , wie verwiesen. Essen rohen Knoblauch empfehlen als auch, wenn Sie es sich ertragen .
4
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verordnete Medikamente , um die Hefe im Körper zu töten. Nehmen Sie täglich Antihistaminikum , um Ihre Allergien unter Kontrolle zu halten . Nutzen Sie die 24 -Stunden- Antihistaminikum konsequent , um die effektivste Ergebnis zu erhalten.
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