Wie der Throat & Get Rid Nasenschleim

Schleim im Hals und Nase kann eine große Unannehmlichkeiten leider eine häufige Nebenwirkung sein, und wenn Sie eine Erkältung oder die Grippe haben . Glücklicherweise gibt es einige einfache Heilmittel für diese gemeinsamen Leiden und mit wenigen einfachen Schritten können Sie loswerden Hals und Nasenschleim bekommen können. Anleitung
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Nehmen lösend , wie Mucinex . Expektorantien helfen, zu lockern und dünnen Schleim, so dass es leichter zu husten und zu vertreiben aus der Kehle .
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Trinken Sie viel Wasser . Wasser wird dünner Schleim helfen und halten Sie hydratisiert beim Kampf gegen Ihre Krankheit . Trinken Sie viel Wasser , wenn man lösend .
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Verwenden Sie eine Kochsalzlösung oder abschwellende Nasensprays, wie Afrin , für ein paar Tage . Abschwellende Nasensprays tragen ein gewisses Risiko , da sie nur für drei bis vier Tagen bestimmt. Bei der Kommissionierung aus ein Spray , sprechen Sie mit einem Apotheker , um das Spray , das für Sie am besten funktioniert und folgen Sie den Anweisungen . In den meisten Fällen , Nasenspray ist nicht für die Anwendung bei Kindern bestimmt .
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Kochen Sie einen Topf Wasser mit ein paar Eukalyptusblätter oder ein wenig Eukalyptus- Öl. Wenn es dampft , vom Herd entfernen und positionieren Sie Ihr Gesicht über den Topf nur nahe genug, um in den Dampf einatmen . Legen Sie ein Handtuch über den Kopf , um Dampf und Atem langsam für etwa fünf Minuten in sperren . Dies wird helfen, lösen Schleim. Nach der Dampf, Nase putzen und Husten ein paar mal.
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Einen heißen Tee. Trinken heißen Flüssigkeiten Trennung Schleim zu helfen, und Kräutertees können auch helfen, zu lindern Gliederschmerzen , um Erkältungen und Grippe verwandt . Ein guter Tee zu machen, ist für Schleim Ingwer und Honig. Kochen Sie etwas Ingwerwurzel in Wasser für etwa 10 Minuten, dann in eine Tasse abseihen und ein wenig Honig . Für einen zusätzlichen Schub , ein wenig Zitronensaft , die weiter beruhigen die Kehle.
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Milch vermeiden. Obwohl Milch wird nicht dazu führen Sie mehr Schleim, der ein häufiges Missverständnis ist zu produzieren , wird die Beschichtung auf den Hals zu verdicken.
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Nicht rauchen , wenn Sie rauchen, für die Dauer Ihrer Krankheit . Rauchen erhöht die Schleimproduktion und kann den Hals reizen und zu weiteren Infektionen .