Wie der Nasen & Get Rid Throat Congestion

Oft als Folge einer Erkältung, Grippe, Allergien oder als Reaktion auf Reizstoffe auftreten , Nasen-und Rachen Überlastung kann zu schweren in Kinder und Kleinkinder , aber bei Erwachsenen ist es meist mehr ärgerlich. Mit ein wenig Anstrengung , Sie atmen klar in kürzester Zeit. Was Sie brauchen
Gewebe
Antihistaminika
Nasenspray
Luftbefeuchter
Arzt Termin
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zu
1

Verwenden Feuchtigkeit versorgt Gewebe Nase putzen . Naseputzen regelmäßig hilft, Staus zu entlasten und übermäßige Drainage und Rachen Staus zu verhindern. Verwenden Sie nicht zu viel Kraft beim Blasen in das Gewebe , es ist nicht notwendig und wird nicht schneller klären Staus.
2

Versuchen Sie, ein Antihistaminikum. Antihistaminika können helfen, Allergien und Reizstoffe klären Nasen-und Rachen Staus. Sie könnten auch hilfreich in Situationen , wo Sie auf Reizstoffe wie Zigarettenrauch , Staub und Pollen, die alle bringen auf und machen Nasen-und Rachen Staus schlimmer ausgesetzt zu vermeiden.
3

Trinken Sie viel Wasser . Wasser hilft, die Nasendurchgängezu halten und Rachen feucht, die Linderung der Staus. Ein Luftbefeuchter könnten , indem sie die Luft in Ihrem Haus oder Schlafzimmer feucht zu helfen. Verwenden Sie eine in der Nacht , um Beschwerden zu lindern während des Schlafes.
4

Verwenden Sie ein Over-the -Counter- Nasenspray . Es gibt mehrere Optionen , die helfen, eine verstopfte Nase zu lösen. Sie könnten Drainage auf der Rückseite der Kehle spüren , während Sie das Nasenspray .
5

Wenn Ihr Problem weiterhin besteht, sehen Sie Ihren Arzt , insbesondere wenn Ihr Überlastung von Fieber begleitet .
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