Wie man sich Hilfe Mit dem Magen-Grippe

Durchfall , Übelkeit und Erbrechen sind einige der häufigsten Symptome , aus denen sich die Krankheit als Magen-Grippe bezeichnet. Niemand ist gerne krank, aber die unangenehmen Symptome der Magen-Grippe machen es zu den allgemein unbeliebt Krankheiten , mit denen Sie gefunden werden kann . Magen-Grippe ist nicht wirklich das Ergebnis der Grippe oder Influenza-Virus ; stattdessen ist es eine Infektion genannt Gastroenteritis. Zwar gibt es keine Heilung für Gastroenteritis , können Sie eine Reihe von Dingen tun können, um sich mit den Symptomen , bis die Krankheit vorbei ist. Anleitung
Symptome und Diagnose
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Schauen Sie sich Ihre Symptome zu bestimmen, ob Sie krank mit Magen-Darm sind . Die häufigsten Symptome sind Durchfall (manchmal wässrig ) , Erbrechen und Magenschmerzen . Manche Menschen können auch Gliederschmerzen, Fieber und sogar Kopfschmerzen zu erleben.
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Bereiten Sie sich durch die normalen Symptome der Gastroenteritis ohne die Hilfe von Medikamenten zu arbeiten. Gastroenteritis wird am häufigsten durch den Rotavirus- oder Noroviren , von denen keiner kann mit Antibiotika behandelt werden, verursacht .
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Erwarten Sie, um Symptome für 1 bis 10 Tage. Wenn Sie zu einer anderen Person , die krank mit den Symptomen des Magen-Grippe war ausgesetzt waren , können Sie die Möglichkeit, selbst zu erkranken etwa ein bis zwei Tage nach , die ihnen ausgesetzt zu antizipieren.
Selbsthilfe
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klare Flüssigkeiten trinken , um Austrocknung zu vermeiden. Erbrechen und wässriger Durchfall haben die Fähigkeit zum Abbau Ihres Körpers Reserve von Flüssigkeiten und wichtige Mineralstoffe . Betrachten Sie trinken eine Rehydrierung Fluid wie Pedialyte oder Gatorade .
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Trinken Sie nur kleine Mengen klare Flüssigkeit in einer Zeit, die Übelkeit und Erbrechen sind zu stark , um große Mengen zu konsumieren. Beispiele für klare Flüssigkeiten gehören Tee , Apfel- oder Traubensaft , besonders formuliert Rehydrierungsflüssigkeiten oder Wasser. Wenn Sie nicht in der Lage , auch kleine Mengen von Flüssigkeiten zu trinken sind, versuchen Sie saugen auf Eis Chips oder einem Eis -Pop.
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Lebensmitteln vermeiden , bis die extreme Übelkeit und /oder Erbrechen ist vorbei. Es ist wichtiger, hydratisiert mit Flüssigkeiten bleiben , als Nahrung zu konsumieren , und das Auslassen von Mahlzeiten wird es der Magen zur Ruhe.
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Gönnen Sie sich genügend Zeit zum Ausruhen. Bleiben Sie ruhig und Schlaf wird dazu beitragen, den Energiefluss des Körpers zu erhalten und damit das Immunsystem auf die Abwehr des Virus zu konzentrieren.
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Start essen milde Nahrungsmittel nach der schwere Übelkeit und /oder Erbrechen abgeklungen und nach Sie sind in der Lage , Flüssigkeiten , ohne zu stören Ihren Magen konsumieren. Beispiele für geeignete milde Nahrungsmittel sind Bananen , Kekse , Reis , Äpfel und Toast.