Wie für eine Kalt Pflege

Grippe und Erkältungen werden durch verschiedene Viren verursacht. Ein kalter , wird als der oberen Atemwege , weil es sich um die Nase, Rachen und Luftwege Umgebung . Die meisten Erkältungen nicht sind Fieber , Schüttelfrost oder erhebliche Lungenbeteiligung . Was Sie
Hühnersuppe
Hot Beverages
Acetaminophen
Aspirin
Kalte Kompressen
Decongestant
Ibuprofen
Mundwasser
Throat Lutschtabletten
Vitamin C benötigen
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Essen Hühnersuppe . Er enthält eine Aminosäure, die als Cystein, das Schleim verdünnt und bricht Staus. Plus, der Dampf von der Suppe bis helpsopen Luftwege .
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Gurgeln bei den ersten Anzeichen einer Kratzen im Hals entweder mit Mundwasser oder 1/2 TL . Salz in 8 oz aufgelöst. warmes Wasser.
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schön warm . Anreise gekühlt beeinträchtigt das Immunsystem.
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Nehmen Sie Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen zu Fieber und Entzündungen zu reduzieren, wenn Sie ein Erwachsener sind . Geben Sie Kindern Paracetamol oder Ibuprofen . Bestimmen Sie die Dosis je nach Alter und Gewicht des Kindes .
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Trinken heiße Getränke und warme Duschen nehmen . Dampf hilft eröffnen Nasengänge und reduziert Staus.
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Trinken Sie viel Flüssigkeit , genug, so dass Ihr Urin klar wird . Gelb bedeutet, dass Ihr Urin Urin ziemlich konzentriert ist. Klar Urin bedeutet, dass Ihr Körper ist gut mit Feuchtigkeit versorgt.
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Mit Hustensaft sparsam. Husten ist eine der Möglichkeiten, der Körper von Schleim zu befreien.
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auf einem Hals Lutschtabletten für die Befreiung von Halsschmerzen saugen . Wählen Sie eine Menthol - , Phenol - oder Benzocain -basierte Raute ; diese sind es , die Ihnen helfen , um den Hals zu betäuben wird . Sie helfen auch, eröffnen Nasengänge. Zink- Lutschtabletten können auch
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Erholung hilfreich sein.
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Setzen Sie ein zusätzliches Kissen unter den Kopf , wenn Sie zu helfen, Ihre Nasengänge ablaufen schlafen. . Wenn Sie eine Erkältung haben , ist eine der besten Möglichkeiten, um sie zu behandeln, um ein paar Tage frei nehmen und schlafen .