Wie man den Schmerz und Druck aus einer Sinus Kopfschmerz Stop

Die Nasennebenhöhlen sind luftgefüllte Zwischenräume zwischen den Knochen des Gesichts. Die Nasennebenhöhlen helfen, Schleim aus der Nase Drain , aber manchmal kann die Nasennebenhöhlen anschwellen und verhindern den Abfluss von Schleim. Diese Schwellung auslöst Sinus Druck im Gesicht und eine schmerzhafte Sinus Kopfschmerzen . Während der Druck und Schmerz schließlich auf ihren eigenen nachlassen , kann ein paar Mittel schnell Linderung verschaffen . Fügen Sie einen Luftbefeuchter

Ein trockenes Klima Sinus Staus auslösen , sowie zu produzieren Sinus Druck und Schmerz. Lauf Ihr Haus Heizung ist eine häufige Ursache für trockene Luft . Die Beseitigung trockener Luft mit einem Heim- Luftbefeuchter ist ein wirksames Mittel gegen Schmerzen Sinus und Sinus Kopfschmerzen . Wählen Sie zwischen einem kühlen Nebel-Luftbefeuchter und einem warmen Nebel-Luftbefeuchter , die am besten zu Ihren Anforderungen passt . Stellen Sie das Gerät in Ihrem Schlafzimmer oder andere Zimmer in Ihrem Haus , um die Luft zu befeuchten und zu stoppen Sinus Schwellungen.
Warm Compress

Führen Sie ein Tuch unter heißem Wasser und legen Sie die Tuch über das Gesicht für einige Minuten. Die Wärme aus der Kompresse hilft die Entzündung zu verringern in Ihrem Kieferhöhle . Atmen in der Hitze fördert auch Schleim Drainage, die klare Staus hilft in Ihrem Kieferhöhle und reduziert Sinus Druck und Schmerz.
Herbal Relief

Mehrere pflanzliche Produkte sind traditionelle Heilmittel für eine Sinus Kopfschmerzen und Sinus Druck . Kräuter kaufen direkt von einem Naturkostläden oder holen ein paar Aromatherapie-Produkte aus einem Kräuterladen . Kräuter, die Linderung verschaffen können, gehören Pfefferminze, Rosmarin, Zitronengras und Eukalyptus. Einatmen diese Kräuter hilft öffnen Sie Ihre Kieferhöhle und fördert Sinus Drainage . Dies reduziert Staus und langsam erleichtert Druck, Kopfschmerzen und Schmerzen.
Nasendusche

Nasennebenhöhlenspülungoder entlastet auch Staus und Nebenhöhlenproblemen . Wenn Sie unter Allergien leiden , Spülen Nasennebenhöhlen können Partikel, die Staus verursachen , wie Pollen oder Tierhaare zu entfernen. Verwenden Sie eine neti Topf, wie eine Teetasse förmig, für eine Sinus spülen. Kaufen Sie es von einem Drogeriemarkt und einem Bioladen . Die neti Topf gehören Anweisungen für die Menge an warmem Wasser und Salz , um zum Container hinzufügen . Sobald Sie die richtige Mischung aus Wasser und Salz haben , neigen Sie den Kopf über dem Waschbecken und gießen Sie die Flüssigkeit in die obere Nasenloch. Die Mischung wird durch die Nasennebenhöhlen zu fließen, Entfernung von Partikeln und Reinigungs Staus. Die Flüssigkeit läuft aus dem unteren Nasenloch.
Over- the-counter Medikamente

Wenn Sie nicht in der Lage Sinus Druck , Sinusschmerzen und Sinus Kopfschmerzen zu lindern sind mit Drogen freie Methoden , Selbst- Behandlung mit over-the -counter Medikamente. Erwerben Sie eine Kochsalzlösung Nasenspray oder ein Abschwellen der Nasenschleimhäute . Beide Mittel zur Reduzierung der Nasennebenhöhlen Schwellung und erhöhen Schleim Drainage, die Schmerzen und Druck reduziert . Nehmen Sie Medikamente , wie verwiesen. Wenn Ihre Symptome nicht auf OTC-Arzneimittel reagieren , konsultieren Sie einen Arzt. Sie können eine Sinus-Infektion haben und erfordern ein Antibiotikum .