Wie Schleim Vertreibt

Wenn Sie eine Erkältung haben , erhalten Sie eine Ansammlung von Schleim . Um Schleim zu vertreiben und zu atmen besser , lernen , wie man es in einer effektiven Weise loszuwerden. Sobald Sie den Schleim aus dem Körper zu vertreiben, auf dem richtigen Weg sind Sie erholt sich von Ihren kalt. Anleitung
1

den Schleim lösen ersten . Bevor Sie versuchen , um das Schleim , sollten Sie es lösen . Sie können dies, indem sie eine heiße, dampfende Dusche bevor Sie versuchen, den Schleim durch Husten vertreiben zu tun.
2

Halten Sie eine Packung Taschentücher in der Nähe. Wenn der Schleim kommt , werden Sie etwas, um es enthalten soll.
3

Atmen Sie tief durch . Halten Sie den Atem in der Brust vor Husten es aus. Sie haben mehrmals vor der Schleim husten beginnt Coming-out. Vertreibt den Schleim in ein Gewebe und entsorgen.
4

Blasen Sie Ihre Nase . Naseputzen vertreibt Schleim als gut. Sie möchten Ihre Nase blasen . Zu hart Blasen können Sie Ihre Ohren knallen.
5

Verwenden Sie ein Over-the -counter Heilmittel. Wenn Sie ein Medikament , damit Sie von Schleim loswerden wollen , dann nehmen Sie eine Erkältung Medizin. Sudafed enthält eine wirksame und abschwellende Mucinex hilft lösen den Schleim .