Wie Nebenhöhlen reinigen

Sinus Blockade kann eine miserable und regelmäßig auftretende Problem für viele Menschen. Ob es durch eine Erkältung oder Allergie gebracht , macht diese Krankheit es schwer zu atmen und sich wohl fühlen . Zum Glück war die Nase , um gereinigt werden und es gibt einige einfache Möglichkeiten, um Ihre Stoffnebenhöhlenzu beheben. Anleitung
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Blasen Sie Ihre Nase , wenn Sie eine Blockade in Ihrer Nasenhöhle fühlen. Investieren Sie in hochwertige Gewebe , um Scheuern zu vermeiden, vor allem, wenn Sie eine Erkältung zu bekommen. Drücken, wie viel von der Blockierung heraus , wie möglich. Dies hilft, entfernen Sie das Material, das Sinus- Probleme verursacht.
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Machen Sie einen langen , dampfenden Dusche . Der Dampf hilft Blockaden zu verdampfen . Verbringen Sie 10 bis 30 Minuten zu lassen, die Dusche auf sich wirken und reinigen Sie Ihr System.
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Start mit einem Neti Pot . Das sieht aus wie eine kleine Teekanne aber eigentlich entwickelt, um Ihre Nasengang zu reinigen. Füllen Sie die Flasche mit Salz und warmem Wasser und legen Sie die Düse in die Nase. Tipp Sie den Kopf zurück und lassen Sie die Lösung durch die Nase weitergeben an die Rückseite der Kehle . Das mag seltsam, aber es ist eine hervorragende Möglichkeit, die Nasennebenhöhlen zu löschen , sobald Sie sich daran gewöhnen .
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Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich in einem trockenen Klima . Die Hitze und trockene Luft helfen, Nebenhöhlen zu löschen. Die Feuchtigkeit in vielen Klimazonen züchtet die Sporen , die Allergien zu erleichtern. Viele Menschen bewegen, um Standorte in der Wüste , um ihre Nasennebenhöhlenbeschwerden zu entkommen.
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ein Over-the -Counter- Sinus- Spray kaufen . Es gibt viele Optionen bei Ihrem örtlichen Apotheker. Schauen Sie über die verschiedenen Produkte , um zu sehen , welche Symptome bei Ihnen passen , z. B. Erkältung, Allergien usw. und den Kauf dieser Flasche. Verwenden Sie für die besten Ergebnisse gerichtet .