Wie Sweat Off eine Kalt

Eine Erkältung ist eine ansteckende Viruserkrankung, die Ihre Schleimhäute infiziert . Denn es ist ein Virus , kann es nicht Schweiß aus dem Körper. Vielmehr wird Ihr Körper Antikörper zu schaffen, um es zu bekämpfen . Schwitzen in einem heißen Bad oder durch das Trinken von heißen Fluiden kann dazu beitragen, Schwellung der Membranen , und unterstützen Sie bei der Ausweisung überschüssigen Schleim und Giftstoffe aus Ihrem System. Wenn Ihr Körper ist frei von Giftstoffen , ist Ihre Immunität von der Krankheit stärker. Was Sie brauchen
Für Tee : Warmes Wasser, Zitrone, Honig , Kräutertee
Für Bad : 10 Tropfen Lavendel oder Rosmarin ätherisches Öl , Luffa oder Waschlappen
Für Sauna: Waschlappen , Eukalyptus ätherisches Öl
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zeichnen Sie ein heißes Bad , und fügen Sie 10 Tropfen Lavendel oder Rosmarin ätherisches Öl. Lavendel und Rosmarin Anti- Bakterien-und Reinigungseigenschaften und den Heilungsprozess zu unterstützen. Das Wasser sollte heiß genug, um ins Schwitzen zu verursachen , aber nicht so heiß, dass es Verbrühungen Ihre skin.Soak in der Wanne und waschen Sie Ihre Haut mit einem Luffa oder rauen Waschlappen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Halten Sie Ihre Poren sauber in einer Sauna für zehn oder fünfzehn Minuten helfen Ihrem Körper, besser schwitzen.
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Sweat . Wenn gewünscht, fügen Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl auf einem feuchten Tuch in die Sauna. Atmen Sie durch das Tuch ein paar times.Eucalyptus hilft lindern Halsschmerzen und Husten. Es wird auch helfen, Ihren Körper von überschüssigem mucus.Because Erkältungen loszuwerden sind ansteckend , die Sauna allein. Nachdem Sie fertig sind, Wasser trinken, um verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen.
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Trinken heißen Tees. Eine einfache Kräutertee, wie Kamille oder grün , mit Zusatz von Honig und Zitrone wird Ihre Körpertemperatur zu erhöhen und euch zu schwitzen. Trinken Sie heißen Tee im Laufe Ihrer cold.Lemon gibt Ihnen eine gute Dosis von Vitamin C , ausgezeichnet für immunity.Another Option Ihres Körpers steigern heißes Wasser mit Zitrone und Honig. Dies ist eine ausgezeichnete Reinigungstonic , und außerdem erhöhen Ihre Körpertemperatur , wird es helfen zu brechen überschüssigen Schleim .
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Bundle auf. Setzen Sie auf einige zusätzliche warme Kleidung , darunter eine warme Mütze und Sie werden definitiv schwitzen. Die meisten Erkältungen durch Rhinoviren , die langsamer bei höheren Temperaturen verursacht replizieren . So heizt Ihre Körpertemperatur wird das Wachstum des Virus verlangsamen , indem Sie Ihrem Körper eine größere Chance , um die Kälte schnell bekämpfen .