Wie Sinus Congestion natürlich klar

Eine Gruppe von vier Taschen rund um den Nasenbereich bilden , was als Nebenhöhlen bekannt. Diese Hohlräume sind luftgefüllte und arbeiten, um das Innere der Nase geschützt und durch Schleimproduktion mit Feuchtigkeit versorgt . Sinus Probleme können zu einem Aufbau von Druck und Überlastung führen , so dass Sie mit Beschwerden und Schmerzen . Sie können Verstopfung der Nebenhöhlen zu lindern und der Druck mit natürlichen Methoden zu Hause loszuwerden. Ursachen der Sinus Congestion

Es gibt vier verschiedene Arten von Nebenhöhlen - Siebbein -, Kiefer- , Stirn-und Keilbein . Jede dieser Nebenhöhlen enthält Kanäle, über die Schleim wandert in die Nasenhöhle . Wenn die Nasennebenhöhlen richtig abtropfen lassen , geht Schleim durch eine Öffnung als Ostium , die es in den Rachen abfließen können bekannt. Wenn einer dieser Kanäle blockiert wird es führt zu Staus, ein Symptom einer Erkrankung als Sinusitis bezeichnet. Laut Harvard Medical School, in den Vereinigten Staaten allein , entwickeln etwa 20 Millionen Menschen Sinusitis mindestens einmal im Jahr.
Gesundheit Bedingungen, die zu Staus

Sinus Staus wird oft mit Erkältungen , aber eine Erkältung ist nicht die einzige Bedingung, dass die Gesundheit führen kann. Allergiker kämpfen oft Verstopfung der Nebenhöhlen als häufiges Symptom bei Allergie flareups . Der oberen Atemwege und Nasennebenhöhlen -Infektionen können auch dazu führen, Verstopfung der Nebenhöhlen . Neben der Blockade in einem oder mehreren der Kieferhöhle Kanäle mit einer Erkältung, Allergien oder Infektionen kann dazu führen, die Nasennebenhöhlen entzündet zu werden , die weitere Verbindungen Staus.
Natürliche Methoden für Clearing Sinus Congestion

Obwohl over-the -counter abschwellende Mittel kann helfen, Staus und Sinus Druck , gibt es natürliche Methoden, die Sie verwenden können, um zu löschen , Ihre Nebenhöhlen. Einatmen von Dampf ein paar Mal täglich ist eine wirksame und einfache Lösung . Gießen Sie kochendes Wasser in eine Schüssel oder Waschbecken und ein Zelt über dem Wasser und den Kopf . Inhalieren Dampf bis zu vier Mal im Laufe des Tages , für einen Zeitraum von jeweils 10 Minuten . Hilfe Schleim durch das Trinken von viel Wasser und die Anwendung eine warme Kompresse auf die Stirn , Nase und Wangen zu lösen. Schlaf mit dem Kopf leicht erhöht , so dass Schleim ablaufen kann , anstatt die Bündelung in den Nebenhöhlen .
Natürliche Methoden zur Vermeidung von Sinus Congestion

Sinus Staus, ob Sie es leiden gelegentlich oder chronisch , ist unangenehm und unbequem. Sie können die Schritte zu reduzieren oder zu verhindern Sinus-Infektion , wenn die Nasennebenhöhlen sind klar zu nehmen. Verwenden Sie eine hausgemachte Nasenspülung mit Kochsalzlösung 8 Unzen lauwarmem destilliertem Wasser mit 1/2 Teelöffel nicht- jodiertes Salz und 1/8 Teelöffel Backpulver vermischt werden. Verwenden Sie Ihre Kochsalzlösung spülen Nasen bis zu drei Mal täglich für maximal 10 Tage in einer Reihe , um die Nasennebenhöhlen zu halten staufrei .