Wie Sie Ihre eigene Sinus Bewässerung Rinse Marke

Allergien , die Erkältung der oberen Atemwege und anderen Bedingungen kann auf das Vorhandensein von chronischen oder akuten Sinusitis bei. Wenn Sie gereizte Nasennebenhöhlen haben, kann es zu Schmerzen und Beschwerden führen . Baden die Nasenhöhle mit einer entsprechenden Spülung kann Reizungen lindern und Ihnen helfen, sich besser fühlen. Obwohl Nasenspülungen Spülungen im Laden gekauft werden, können Sie auch Ihre eigenen zu Hause machen . Was Sie brauchen
1 Tasse destilliertes Wasser in Flaschen
Mikrowelle - sicheren Schüssel
1/2 Teelöffel nicht- jodiertes Salz
1/8 Teelöffel Backpulver
2 Tropfen Grapefruitkernextrakt
Löffel
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Gießen Sie 1 Tasse destilliertes Wasser in Flaschen in eine saubere Mikrowelle-sicheren Schüssel. Erhitzen Sie das Wasser in der Mikrowelle auf "mittel" Wärme für fünf bis 15 Sekunden , bis es lauwarm. Es kann auch bei Raumtemperatur verwendet werden , wenn bevorzugt.

2 1 /2 Teelöffel nicht- jodiertes Salz und 1/8 Teelöffel Backpulver zum Wasser. Rühren Sie beide Zutaten in das destillierte Wasser bis gelöst.
3

Legen Sie zwei Tropfen Grapefruitkernextrakt in die Mischung , um eine Infektion Bekämpfung Element hinzufügen. Rühren Sie die Lösung , um es gut zu mischen.
4

Spülen Sie die Nasenhöhle mit NasenhausgemachteKochsalzlösung und einer Nasenspritze mit einer Glühbirne auf dem Ende von ihm oder einem neti Topf.
< Br >